A
B
C
D
E
F
G
H
J

شیر، گوسفند، مایع

شیر، گوسفند، مایع

23 نظر

شیر، گوسفند، مایع کد 170882

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

108

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7گرم
چربی های اشباع شده 4.603G
چربی ترانس 0
کلسترول 27 میلی گرم
سدیم 44 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.4گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

شیر، گوسفند، مایع کد 170882 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Milk, sheep, fluid
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
شیر، گوسفند، مایع
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
451
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: 11 min: max:
44
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 11 min: max:
44
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 104 min: max:
7
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.36
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
108
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 31 min: max:
80.7
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 92 min: max:
193
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 74 min: max:
137
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.54
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.338
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 7 min: max:
0.417
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 5 min: max:
0.407
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
MG
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.587
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.513
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.035
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.448
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.198
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.167
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.328
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.492
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 13 min: max:
0.204
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 13 min: max:
0.145
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 14 min: max:
0.4
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 14 min: max:
1.622
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 14 min: max:
0.899
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 14 min: max:
1.558
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 14 min: max:
0.181
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 12 min: max:
0.127
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.724
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.308
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 112 min: max:
5.98
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 74 min: max:
0.96
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
0.1
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 62 min: max:
18
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 92 min: max:
158
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 74 min: max:
44
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.046
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.018
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 11 min: max:
147
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 7 min: max:
4.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 9 min: max:
0.065
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 11 min: max:
0.355
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 14 min: max:
0.71
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
7
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.084
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.268
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.155
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.284
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.281
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.269
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.019
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.041
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.58
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
27
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
4.603
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 13 min: max:
0.138
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 14 min: max:
0.239
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 14 min: max:
0.66
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 12 min: max:
0.128
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.7
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، چاک، کباب زیر تیغه ای یا استیک، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه گریدها، خام
لوبیا، اسنپ، زرد، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
گوشت بره، مکعبی برای خورش یا کباب (ساق و شانه)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، به اندازه 1/4 اینچ چربی، خام
نوشیدنی، چای، سبز، آماده نوشیدن، رژیمی
سوپ، گوشت گاو کلفت، کنسرو شده، آماده سرو
نان شیرینی، دارچین-کشمش
کوکی ها، ویفر وانیلی، چربی کمتر
کوکی ها، ویفر وانیلی، چربی کمتر
گوشت گاو، کباب ریزه/فیله کمری بالا، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، خام
شیر، گوسفند، مایع
بشقاب من