A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، سرخ شده، آرد

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، سرخ شده، آرد

23 نظر

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، سرخ شده، آرد کد 171049

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

272

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.27گرم
چربی های اشباع شده 4.16G
چربی ترانس 0
کلسترول 112 میلی گرم
سدیم 86 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.3گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		28.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، سرخ شده، آرد کد 171049 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chicken, broilers or fryers, meat and skin and giblets and neck, cooked, fried, flour
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، سرخ شده، آرد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1138
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
32
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
31
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 18 data points: 0 min: max:
16.6
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: 0 min: max:
248
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
248
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
15.27
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.27
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
272
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
51.88
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
17
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
237
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
2.36
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
8.93
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.283
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.42
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.435
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
2.103
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
2.297
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.383
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.401
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.78
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.831
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.536
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
1.031
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
2.88
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.05
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
5.19
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
3.05
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.15
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.14
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
5.99
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
3.51
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
28.57
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.01
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
1.11
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
29
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.323
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
1.187
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.757
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.133
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.927
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.622
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
4.306
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.756
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.395
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
112
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
4.16
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.64
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.99
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
25
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
194
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
86
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.047
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
826
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.088
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.278
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی ها، مخلوط کاکائو، بدون شکر، پودر
شیر دریایی، استلر، گوشت با چربی (بومی آلاسکا)
مرغ گینه، فقط گوشت، خام
گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز و سفید، همه مناطق
کیک، پوند، آماده تجاری، غیر از تمام کره، غیر غنی شده
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ران، فقط گوشت، پخته، خورشتی
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، سیب و دارچین، کاهش قند
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، سیب و دارچین، کاهش قند
گوشت گاو، پخته شده، گوشت گاو ذرت، کنسرو شده
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، سرخ شده، آرد
بشقاب من