مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، فقط گوشت، پخته، بریان

مقدار در هر سرو
کالری		190 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		7.41گرم
	چربی های اشباع شده	2.04G
	چربی ترانس	0
کلسترول		89 میلی گرم
سدیم		86 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		28.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، فقط گوشت، پخته، بریان کد 171054 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chicken, broilers or fryers, meat only, cooked, roasted

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 171054
برچسب ها : 171054
شناسه غذایی : 5013

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، فقط گوشت، پخته، بریان

میزان:

ماده

مقدار

واحد

اسید فولیک
Folic acid

کولین، کل
Choline, total

78.8

بتائین
Betaine

5.7

فولات، DFE
Folate, DFE

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

انرژی
Energy

795

کیلوژول

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

0.1

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.1

میکروگرم

فولات، غذا
Folate, food

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

میکروگرم

نیاسین
Niacin

9.173

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

1.104

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.47

چربی
Total lipid (fat)

7.41

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

190

کیلوکالری

اب
Water

63.79

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

243

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

2.1

میلی گرم

ایزولوسین
Isoleucine

1.528

لوسین
Leucine

2.171

لیزین
Lysine

2.458

سیستین
Cystine

0.37

والین
Valine

1.435

آرژنین
Arginine

1.745

هیستیدین
Histidine

0.898

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

2.578

سرین
Serine

0.995

SFA 10:0
SFA 10:0

SFA 16:0
SFA 16:0

1.41

SFA 18:0
SFA 18:0

0.49

MUFA 18:1
MUFA 18:1

2.22

PUFA 18:2
PUFA 18:2

1.37

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.07

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.11

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.04

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

2.66

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.69

پروتئین
Protein

28.93

گرم

خاکستر
Ash

1.02

گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.069

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.178

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.33

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.21

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

195

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.067

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.019

میلی گرم

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

2.04

تریپتوفان
Tryptophan

0.338

ترئونین
Threonine

1.222

متیونین
Methionine

0.801

فنیل آلانین
Phenylalanine

1.148

تیروزین
Tyrosine

0.977

آلانین
Alanine

1.578

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

4.333

گلیسین
Glycine

1.421

پرولین
Proline

1.19

SFA 12:0
SFA 12:0

0.02

SFA 14:0
SFA 14:0

0.06

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.04

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.35

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.01

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.02

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

2.4

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

PUFA 18:4
PUFA 18:4

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.27

میلی گرم

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone)

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، فقط گوشت، پخته، بریان

بشقاب من

منو

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، فقط گوشت، پخته، بریان