A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، آسیاب شده، خرد شده، پخته شده، سرخ شده

مرغ، آسیاب شده، خرد شده، پخته شده، سرخ شده

23 نظر

مرغ، آسیاب شده، خرد شده، پخته شده، سرخ شده کد 171117

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

189

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.92گرم
چربی های اشباع شده 3.11G
چربی ترانس 0.087 G
کلسترول 107 میلی گرم
سدیم 75 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		23.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، آسیاب شده، خرد شده، پخته شده، سرخ شده کد 171117 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chicken, ground, crumbles, cooked, pan-browned
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، آسیاب شده، خرد شده، پخته شده، سرخ شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.126
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 4 min: 98 max: 115
107
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.087
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.11
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.055 max: 0.058
0.056
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.031
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.02 max: 0.022
0.021
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.69 max: 0.759
0.725
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.008
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.016
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.009 max: 0.01
0.009
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 3.903 max: 4.184
4.043
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 1.693 max: 1.934
1.787
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.056
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.079 max: 0.085
0.081
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 22.27 max: 24.76
23.28
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 4 min: 1.22 max: 1.9
1.57
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
790
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 4 min: 0.91 max: 0.96
0.93
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 27 max: 30
28
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 228 max: 246
234
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 4 min: 68 max: 78
75
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.058 max: 0.071
0.062
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.015 max: 0.018
0.016
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0.01 max: 0.06
0.03
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.02
0.01
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.1 max: 0.148
0.121
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.292 max: 0.314
0.302
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 3
2
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.47 max: 0.58
0.51
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2.1
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 3
2
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.196
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.97
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.596
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.912
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.806
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.323
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
3.484
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.118
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.878
G
بتائین
Betaine derivation id: 12 data points: 0 min: max:
5
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.06
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.816
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.014
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.251
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.102
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.505
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.706
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.156
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.976
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 2.34 max: 2.495
2.414
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.612 max: 0.641
0.621
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.008 max: 0.008
0.008
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 4 min: 3.955 max: 4.243
4.099
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 4 min: 1.725 max: 1.965
1.818
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 4 min: 0.099 max: 0.105
0.1
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.104 max: 0.114
0.106
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.032 max: 0.036
0.033
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.879
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.08
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.007
0.002
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 4 min: 0.052 max: 0.059
0.056
G
TFA 18:2 t,t
TFA 18:2 t,t derivation id: 1 data points: 4 min: 0.031 max: 0.032
0.031
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.014 max: 0.016
0.015
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.019 max: 0.021
0.02
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.031
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 4 min: 10.55 max: 11.26
10.92
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
189
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 64.22 max: 65.52
64.92
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 7 max: 9
8
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 457 max: 910
677
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 1.76 max: 2.02
1.92
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 4 min: 13.5 max: 14.8
14.3
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.23 max: 0.57
0.39
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.01
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0.2 max: 0.28
0.24
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0.05 max: 0.08
0.06
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 6.84 max: 7.4
7.107
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 1.22 max: 1.38
1.327
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.492 max: 0.586
0.538
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
59
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

اپازوت، خام
ذرت، زرد، دانه کامل، منجمد، در مایکروویو
کوکی ها، ثروت
گوشت گاو، کامپوزیت از برش های خرده فروشی، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به چربی صفر اینچ، انتخابی، خام
ناهار مدرسه، نان مرغ، نان سبوس دار
ماهی، شید، آمریکایی، پخته شده، حرارت خشک
سس سالاد، سس فرانسوی، تجاری، معمولی
فست فودها، نان شیرینی، با تخم مرغ، سوسیس، پنیر و چاشنی
مرغ، آسیاب شده، خرد شده، پخته شده، سرخ شده
بشقاب من