مرغ، پا، آب پز

مرغ، پا، آب پز

23 نظر

مرغ، پا، آب پز کد 171119

مرغ، پا، آب پز کد 171119 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chicken, feet, boiled
مرغ، پا، آب پز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
19.4
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.6
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.2
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
215
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
65.8
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
88
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.91
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
83
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
31
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
67
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.102
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.6
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
30
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
30
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.06
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.01
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
86
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.47
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.3
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
86
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
86
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
84
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.92
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.115
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.908
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.785
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.53
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.57
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.108
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.043
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.742
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.158
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.014
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.022
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.5
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.98
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
13.3
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
30
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
86
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.47
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
86
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
84
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
3.92
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
19.4
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
900
کیلوژول
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.91
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
5
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
83
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
67
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.102
میلی گرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.2
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.115
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.043
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.742
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
86
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.158
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
5.5
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.98
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
14.6
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.2
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
215
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
65.8
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
88
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
31
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.69
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 10 data points: 0 min: max:
8
IU
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
2.908
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.785
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
4.53
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
2.57
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.108
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 12 data points: 0 min: max:
3.6
میکروگرم
خاکستر
Ash derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0.27
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
100
IU
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.2
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
30
میکروگرم
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا
مرغ، پا، آب پز