A
B
C
D
E
F
G
H
J

کلوچه، ذرت، تهیه شده از دستور پخت، تهیه شده با شیر کم چرب (2%)

کلوچه، ذرت، تهیه شده از دستور پخت، تهیه شده با شیر کم چرب (2%)

23 نظر

کلوچه، ذرت، تهیه شده از دستور پخت، تهیه شده با شیر کم چرب (2%) کد 175005

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

316

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.3گرم
چربی های اشباع شده 2.311G
چربی ترانس 0
کلسترول 42 میلی گرم
سدیم 585 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		44.2گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		7.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کلوچه، ذرت، تهیه شده از دستور پخت، تهیه شده با شیر کم چرب (2%) کد 175005 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Muffins, corn, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کلوچه، ذرت، تهیه شده از دستور پخت، تهیه شده با شیر کم چرب (2%)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1322
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
57
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
115
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
75
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
7.1
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
3.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
2.61
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
23
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
177
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
585
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.059
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.186
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
241
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.303
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.31
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.16
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
18
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.077
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.261
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.156
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.35
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.271
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.345
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.628
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.239
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.637
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
42
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.311
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.025
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.102
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.068
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
12.3
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
44.2
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
316
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
33
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
259
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
145
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.61
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
2.382
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.359
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.093
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.304
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.655
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.304
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.127
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.364
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.319
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.182
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.466
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.378
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.028
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.017
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.535
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.562
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
2.919
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
5.445
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.7
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
3.012
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
6.162
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 60 data points: 0 min: max:
13.4
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب نبات، HERSHEY، KIT KAT BIG KAT Bar
گوشت گوساله، شانه، بازو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز
سینه مرغ نرم، نان پخته شده، در مایکروویو
کاساوا، خام
آب میوه شور، بنفش، خام
گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز، فلوریدا
گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز، فلوریدا
نوشیدنی، قهوه و کاکائو، فوری، بدون کافئین، با سفید کننده و شیرین کننده کم کالری
نوشیدنی، قهوه و کاکائو، فوری، بدون کافئین، با سفید کننده و شیرین کننده کم کالری
گوشت گاو، گرد، ته گرد، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، آب پز
کلوچه، ذرت، تهیه شده از دستور پخت، تهیه شده با شیر کم چرب (2%)
بشقاب من