A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، منجمد، کمر، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، پخته، کبابی

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، منجمد، کمر، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، پخته، کبابی

23 نظر

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، منجمد، کمر، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، پخته، کبابی کد 175259

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1318

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		23.88گرم
چربی های اشباع شده 11.96G
چربی ترانس 0
کلسترول 112 میلی گرم
سدیم 49 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		23.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، منجمد، کمر، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، پخته، کبابی کد 175259 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, New Zealand, imported, frozen, loin, separable lean and fat, cooked, broiled
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، منجمد، کمر، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، پخته، کبابی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 1 data points: 40 min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 80 min: max:
0.1
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 1 data points: 40 min: max:
2
IU
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
2.05
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
19
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
208
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
49
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.109
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.021
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.12
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.36
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
1
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
2.53
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
23.43
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.3
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
112
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
11.96
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.98
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.43
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.274
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
1.003
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.601
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.954
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.787
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.409
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.4
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.144
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.983
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
23
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
159
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
2.65
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
7.93
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.5
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.13
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.822
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
2.069
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.28
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.264
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.392
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.742
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.062
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.871
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
5.25
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
4.65
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
8.59
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.63
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.43
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
9.2
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.09
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
23.88
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
315
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
50.44
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: 0 min: max:
0.13
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 67 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
4.9
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
1
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1318
کیلوژول
کولین، کل
Choline, total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
95
MG
بتائین
Betaine derivation id: 12 data points: 0 min: max:
12.5
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غلات، MALT-O-MEAL، شکلات، تهیه شده با آب، بدون نمک
غذای کودک، دسر، ماست بلوبری، صاف شده
آب نبات، SNACKFOOD مارس، آب نبات SKITTLES Tropical Bite Size
آجیل، شیر نارگیل، منجمد (مایع حاصل از گوشت رنده شده و آب)
سوپ، مرغ و سبزیجات، کنسرو شده، آماده سرو
آب نبات، خرنوب، شیرین نشده
سوپ، سبزیجات با آب گوشت، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
گوشت گاو، گرد، گرد، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته، کبابی
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، منجمد، کمر، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، پخته، کبابی
بشقاب من