A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر، مخلوط مکزیکی

پنیر، مخلوط مکزیکی

23 نظر

پنیر، مخلوط مکزیکی کد 171288

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1606

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		32.14گرم
چربی های اشباع شده 16.07G
چربی ترانس 0
کلسترول 95 میلی گرم
سدیم 607 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		23.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، مخلوط مکزیکی کد 171288 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cheese, Mexican blend
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، مخلوط مکزیکی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
607
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.87
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.393
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.536
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
7.48
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
3.183
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 44 data points: 0 min: max:
32.14
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.13
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
384
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: 51 data points: 0 min: max:
40.48
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0
G
فروکتوز
Fructose derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1606
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
607
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 44 data points: 0 min: max:
16.07
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.256
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.497
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
2.856
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
MG
سرین
Serine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.198
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.57
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.735
G
آرژنین
Arginine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.785
G
والین
Valine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.511
G
سیستین
Cystine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.117
G
لیزین
Lysine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.655
G
لوسین
Leucine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
2.17
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.356
G
بتائین
Betaine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.2
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
15.7
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.061
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.249
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.114
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 57 data points: 0 min: max:
21
IU
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.25
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 57 data points: 0 min: max:
15
میکروگرم
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 57 data points: 0 min: max:
8.7
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 57 data points: 0 min: max:
3.01
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 57 data points: 0 min: max:
85
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 57 data points: 0 min: max:
659
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.864
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 57 data points: 0 min: max:
7.871
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.332
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.532
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
7.015
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.857
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 57 data points: 0 min: max:
438
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 57 data points: 0 min: max:
25
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.59
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.5
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
56
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
174
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 57 data points: 0 min: max:
170
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
659
IU
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.022
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.025
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 57 data points: 0 min: max:
95
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
پرولین
Proline derivation id: 57 data points: 0 min: max:
2.58
G
گلیسین
Glycine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.403
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 57 data points: 0 min: max:
5.403
G
آلانین
Alanine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.65
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.122
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.2
G
متیونین
Methionine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.6
G
ترئونین
Threonine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.869
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.355
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 57 data points: 0 min: max:
13
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
2.5
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.23
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
13
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.318
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.023
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
MG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
خاکستر
Ash derivation id: 57 data points: 0 min: max:
3.72
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 57 data points: 0 min: max:
23.54
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
0.5
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

اردک، جوجه اردک جوان، اهلی، پکین سفید، سینه، فقط گوشت، بدون استخوان، پخته شده بدون پوست، کبابی
بوقلمون از کامل، گوشت سبک، فقط گوشت، با محلول اضافه شده، خام
گوشت گاو، گرد، نوک گرد، کباب شده، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
غلات، QUAKER، QUAKER چند دانه بلغور جو دوسر، خشک
سینه مرغ، بدون چربی، برش داده شده در فر
آجیل، فرموله شده، بر پایه گندم، بدون طعم، با نمک اضافه شده
زنگ تاکو، سالاد تاکو
گوشت گاو، گرد، چشم گرد، کباب شده، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجه ها، پخته، بریان شده
پنیر، مخلوط مکزیکی
بشقاب من