A
B
C
D
E
F
G
H
J

ادویه، دانه شنبلیله

ادویه، دانه شنبلیله

23 نظر

ادویه، دانه شنبلیله کد 171324

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

323

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.41گرم
چربی های اشباع شده 1.46G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 67 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		58.4گرم
فیبر رژیمی 24.6گرم
کل قندها
پروتئین 		23گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ادویه، دانه شنبلیله کد 171324 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Spices, fenugreek seed
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ادویه، دانه شنبلیله
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1352
کیلوژول
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 82 min: max:
6.41
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
58.35
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
323
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 57 min: max:
8.84
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 25 min: max:
176
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 4 min: max:
770
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
2.5
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.241
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.757
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
1.684
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.369
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.102
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
2.465
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.668
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.708
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
1.215
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 21 min: max:
1.64
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 81 min: max:
23
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 80 min: max:
3.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 25 min: max:
33.53
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 3 min: max:
191
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 21 min: max:
296
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 4 min: max:
67
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
1.11
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
1.228
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.391
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.898
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.338
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.089
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.764
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.02
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.988
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.306
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.198
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 10 min: max:
3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 8 min: max:
0.322
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 12 min: max:
0.366
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 1 min: max:
57
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: data points: 0 min: max:
140
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 1 min: max:
57
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
57
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.6
MG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
24.6
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.46
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
60
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: max:
6.3
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو نیوزلند وارداتی نان شیرین پخته آب پز
غلات آماده مصرف، بهترین مامان، گندم شیرین
سس سیب، کنسرو شده، شیرین نشده، با اسید اسکوربیک اضافه شده است
مارگارین معمولی 80% چربی کامپوزیت چوبی بدون نمک
فرمول نوزاد، GERBER GOOD START 2، GENTLE PLUS، پودر
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت سبک، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، خمیر
شربت، مالت
غذای کودک، میوه، موز با تاپیوکا، صاف شده
ادویه، دانه شنبلیله
بشقاب من