A
B
C
D
E
F
G
H
J

ادویه، ادویه پای کدو تنبل

ادویه، ادویه پای کدو تنبل

23 نظر

ادویه، ادویه پای کدو تنبل کد 171332

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

342

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.6گرم
چربی های اشباع شده 6.53G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 52 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		69.3گرم
فیبر رژیمی 14.8گرم
کل قندها 7.76 G
پروتئین 		5.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ادویه، ادویه پای کدو تنبل کد 171332 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Spices, pumpkin pie spice
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ادویه، ادویه پای کدو تنبل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کولین، کل
Choline, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
20.8
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1431
کیلوژول
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.4
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
13
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.93
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
24
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
100
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 57 data points: 0 min: max:
7
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
114
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 22 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
99
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
24
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 57 data points: 0 min: max:
24
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.78
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
6.53
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
قند
Sugars, Total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
7.76
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
28.4
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 59 data points: 0 min: max:
9.3
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.292
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
4.635
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.152
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.102
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.065
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.715
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.764
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.738
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.871
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.036
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
3.9
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
5.76
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.137
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.131
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
23.4
MG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
261
IU
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
15.844
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.484
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
52
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
118
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
136
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
19.71
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
14.8
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: data points: 0 min: max:
71
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
2.243
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
2.37
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
663
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
682
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
8.46
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
342
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
69.28
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
12.6
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

زردآلو، کنسرو شده، بسته شربت سبک، با پوست، مواد جامد و مایعات
زردآلو، کنسرو شده، بسته شربت سبک، با پوست، مواد جامد و مایعات
گوشت گاو، چشم چاک، دنده به سبک کشور، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا چربی صفر اینچ، انتخابی، خام
پنکیک، مخلوط ساده، خشک، ناقص (شامل دوغ)
پنکیک، مخلوط ساده، خشک، ناقص (شامل دوغ)
روغن، گردو
لوبیا چشم بلبلی، معمولی (سیاه، شلوغ، جنوبی)، دانه های بالغ، خام
میوه نان، خام
نوشیدنی ها، نوشیدنی انرژی زا، AMP
نوشیدنی ها، نوشیدنی انرژی زا، AMP
گوشت گاو، چاک، کباب کلوخ، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، برش داده شده به چربی 0، انتخابی، پخته شده، بریان شده
ادویه، ادویه پای کدو تنبل
بشقاب من