روغن، سویا، سالاد یا پخت و پز

روغن، سویا، سالاد یا پخت و پز

23 نظر

روغن، سویا، سالاد یا پخت و پز کد 171411

روغن، سویا، سالاد یا پخت و پز کد 171411 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Oil, soybean, salad or cooking
روغن، سویا، سالاد یا پخت و پز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.05
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.01
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
183.9
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.01
میلی گرم
اب
Water derivation id: 43 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 10.289 max: 10.613
10.455
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 4.303 max: 4.659
4.435
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.348 max: 0.373
0.361
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 3 min: 22.286 max: 22.88
22.55
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 3 min: 50.571 max: 51.153
50.952
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.212 max: 0.259
0.233
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 t,t
TFA 18:2 t,t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.378 max: 0.822
0.533
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.533
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 10 min: 5.03 max: 14.42
8.18
میلی گرم
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 10 min: 0.41 max: 1.45
0.9
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 10 min: 50.35 max: 79.67
64.26
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.15
0.04
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.13
0.03
MG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 1 data points: 3 min: 53 max: 65
59
MG
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 1 data points: 3 min: 161 max: 180
172
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
22.783
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.05
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 43 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.533
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
15.65
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
کامپسترول
Campesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 56 max: 66
62
MG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.101
0.034
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 22.286 max: 22.88
22.55
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 49.749 max: 50.753
50.418
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.343 max: 0.393
0.366
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 10 min: 13.88 max: 26.63
21.3
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.03
0.01
MG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 35 min: 108.1 max: 290
183.9
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
3699
کیلوژول
پروتئین
Protein derivation id: data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 3 min: max:
6.789
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 42 data points: 69 min: 6.255 max: 6.8
6.789
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
57.74
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 3 min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 10 min: max:
0
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 3 min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
100
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
884
کیلوکالری
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
MG
دستور های تهیه این غذا
روغن، سویا، سالاد یا پخت و پز