A
B
C
D
E
F
G
H
J

روغن، بذر کتان، حاوی دانه کتان ورقه شده اضافه شده است

روغن، بذر کتان، حاوی دانه کتان ورقه شده اضافه شده است

23 نظر

روغن، بذر کتان، حاوی دانه کتان ورقه شده اضافه شده است کد 171442

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

878

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		99.01گرم
چربی های اشباع شده 9.047G
چربی ترانس 0.184 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 6 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.4گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		0.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

روغن، بذر کتان، حاوی دانه کتان ورقه شده اضافه شده است کد 171442 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Oil, flaxseed, contains added sliced flaxseed
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
روغن، بذر کتان، حاوی دانه کتان ورقه شده اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.34
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
15
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
27
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
6
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.067
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.141
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.81
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.71
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.3
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.184
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9.047
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.008
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.057
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.146
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.057
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
کامپسترول
Campesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
112
MG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.057
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.099
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.05
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
20.369
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
15.679
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.018
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.041
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.099
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
48.93
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.077
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.015
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.37
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3675
کیلوژول
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.443
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.145
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
20.457
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
15.782
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
48.93
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.029
G
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
31
MG
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
235
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
20.634
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
64.876
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.024
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.088
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.011
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.085
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.018
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.034
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.057
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.103
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.085
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.026
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
99.01
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.39
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
878
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.16
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
9
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
31
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.31
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.71
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.57
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
33.38
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.68
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.01
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.058
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی، نوشیدنی با طعم پرتقال، نوع صبحانه، پودر
سنبل، دانه های نارس، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
گوشت گاو، کمر، استیک فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی
POPEYES، نوارهای مرغ ملایم، تجزیه و تحلیل در سال 2006
گوشت گوساله، ساق، گرد، کلاهک، کتلت، بدون استخوان، خام
ریواس منجمد پخته شده با شکر
گوشت گاو، کمر، استیک فیله، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
شیر خشک، ABBOTT NUTRITION، SIMILAC، برای تف کردن، پودر، حاوی ARA و DHA
روغن، بذر کتان، حاوی دانه کتان ورقه شده اضافه شده است
بشقاب من