A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، سینه، گوشت و پوست، خام

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، سینه، گوشت و پوست، خام

23 نظر

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، سینه، گوشت و پوست، خام کد 171474

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

720

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.25گرم
چربی های اشباع شده 2.66G
چربی ترانس 0.105 G
کلسترول 64 میلی گرم
سدیم 63 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		20.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، سینه، گوشت و پوست، خام کد 171474 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chicken, broilers or fryers, breast, meat and skin, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، سینه، گوشت و پوست، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 33 data points: 0 min: max:
0.27
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 54 data points: 0 min: max:
16.6
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 18 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 24 min: max:
0.74
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 24 min: max:
25
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 24 min: max:
174
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 24 min: max:
63
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 24 min: max:
0.039
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 24 min: max:
0.018
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
83
IU
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 16 min: max:
0.063
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 16 min: max:
0.085
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 4 min: max:
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.34
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.237
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.869
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 29 min: max:
20.85
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 29 min: max:
1.01
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
64
میلی گرم
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.563
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.816
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.684
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.187
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.076
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.228
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.954
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.08
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.5
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 29 min: max:
9.25
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
172
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 29 min: max:
69.46
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 24 min: max:
11
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 24 min: max:
220
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 24 min: max:
0.8
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 16 min: max:
9.908
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.804
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 11 min: max:
0.53
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.063
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.534
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
1.725
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.274
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.02
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.289
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.625
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.859
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.729
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.95
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.54
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
3.17
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
1.74
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.08
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.05
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.105
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.4
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 4 min: max:
4
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
24
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
720
کیلوژول
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.06
MG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 56 data points: 0 min: max:
16
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
3.82
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.96
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
24
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.66
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
67.1
MG
بتائین
Betaine derivation id: 12 data points: 0 min: max:
8.8
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیرینی خامه ای
شیرینی خامه ای
رشته فرنگی، چینی، سلفون یا برنج بلند (ماش)، آب شده
رشته فرنگی، چینی، سلفون یا برنج بلند (ماش)، آب شده
آب انگور، کنسرو شده یا بطری شده، شیرین نشده، با اسید اسکوربیک اضافه شده است
گوشت گوساله، استرالیایی، چربی قابل تفکیک، خام
گوشت شکار، آهو، خام
برنج سفید، دانه متوسط، خام، غنی نشده
برنج سفید، دانه متوسط، خام، غنی نشده
لوبیا، ماش، دانه های بالغ، جوانه زده، کنسرو شده، مواد جامد زهکشی شده
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، برشته شده، فرنچ شده، استخوانی، بدون چربی و چربی جدا شده، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خام
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، سینه، گوشت و پوست، خام
بشقاب من