A
B
C
D
E
F
G
H
J

بوقلمون کباب، بدون استخوان، منجمد، چاشنی شده، گوشت روشن و تیره، خام

بوقلمون کباب، بدون استخوان، منجمد، چاشنی شده، گوشت روشن و تیره، خام

23 نظر

بوقلمون کباب، بدون استخوان، منجمد، چاشنی شده، گوشت روشن و تیره، خام کد 171503

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

120

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.2گرم
چربی های اشباع شده 0.73G
چربی ترانس 0
کلسترول 53 میلی گرم
سدیم 678 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.4گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		17.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بوقلمون کباب، بدون استخوان، منجمد، چاشنی شده، گوشت روشن و تیره، خام کد 171503 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Turkey roast, boneless, frozen, seasoned, light and dark meat, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بوقلمون کباب، بدون استخوان، منجمد، چاشنی شده، گوشت روشن و تیره، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
502
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 55 data points: 0 min: max:
26.5
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 6 min: max:
2.2
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.4
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
120
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 6 min: max:
70.4
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
1
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 6 min: max:
360
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.91
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 6 min: max:
4.4
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.733
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.38
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.915
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.402
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
1.657
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.183
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.934
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.227
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.549
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.708
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.782
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.37
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.38
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.49
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.09
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.47
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.64
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 6 min: max:
17.6
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 6 min: max:
3.4
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 6 min: max:
2.1
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
20
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
158
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 18 min: max:
678
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.088
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.017
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 6 min: max:
0.04
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 6 min: max:
0.12
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.35
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
7
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.782
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.509
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.698
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.695
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.089
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.87
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.872
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.731
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
53
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.73
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

دونات، مخمر، با پر کردن ژله
کلبه پیتزا، نان، سیر پارمزان
گوشت گاو، پخته شده، گوشت گاو ذرت، کنسرو شده
آجیل، آجیل ماکادمیا، بو داده خشک، بدون نمک
آجیل، آجیل ماکادمیا، بو داده خشک، بدون نمک
گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به 1/8 اینچ چربی، خامه، خام
آب نبات، TWIZZLERS NIBS CHERRY BITS
غذای کودک، میوه، هلو، صاف شده
تنقلات، چیپس سیب زمینی، کمی نمک
تنقلات، چیپس سیب زمینی، کمی نمک
بوقلمون کباب، بدون استخوان، منجمد، چاشنی شده، گوشت روشن و تیره، خام
بشقاب من