A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ، عدس با ژامبون، کنسرو شده، آماده سرو

سوپ، عدس با ژامبون، کنسرو شده، آماده سرو

23 نظر

سوپ، عدس با ژامبون، کنسرو شده، آماده سرو کد 171549

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

56

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.12گرم
چربی های اشباع شده 0.45G
چربی ترانس 0
کلسترول 3 میلی گرم
سدیم 532 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.2گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		3.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ، عدس با ژامبون، کنسرو شده، آماده سرو کد 171549 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Soup, lentil with ham, canned, ready-to-serve
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ، عدس با ژامبون، کنسرو شده، آماده سرو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
234
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
20
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 2 min: max:
0.545
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.14
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.09
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.27
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.16
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.47
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.12
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.52
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.13
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 2 min: max:
1.12
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8.16
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
56
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 2 min: max:
85.75
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 2 min: max:
17
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
144
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.3
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 2 min: max:
1.07
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
9
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
74
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
532
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.12
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 2 min: max:
145
IU
پروتئین
Protein derivation id: data points: 2 min: max:
3.74
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 2 min: max:
1.24
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 2 min: max:
1.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 2 min: max:
0.07
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 2 min: max:
0.045
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 1 min: max:
20
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 1 min: max:
0.12
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 1 min: max:
20
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
3
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.45
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.3
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

APPLEBEE'S، فلفل قرمز
لوبیا، سفید، دانه های بالغ، خام
نعناع، تازه
نرم تنان، گوش ماهی، گونه های مختلط، بدلی، ساخته شده از سوریمی
گوشت گاو، نیوزیلند، وارداتی، مسطح، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، آب پز
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، پاتیل/استیک، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، پخته، سرخ شده سریع
ماهی، تخم شاه ماهی، اقیانوس آرام، خشک (بومی آلاسکا)
غذای کودک، میوه، موز و آناناس با تاپیوکا، جونیور
سوپ، عدس با ژامبون، کنسرو شده، آماده سرو
بشقاب من