A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، POST، دانه های انگور-آجیل

غلات آماده مصرف، POST، دانه های انگور-آجیل

23 نظر

غلات آماده مصرف، POST، دانه های انگور-آجیل کد 171648

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1573

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.7گرم
چربی های اشباع شده 0.5G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 470 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		82گرم
فیبر رژیمی 10.2گرم
کل قندها 15.2 G
پروتئین 		9.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، POST، دانه های انگور-آجیل کد 171648 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Flakes
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، POST، دانه های انگور-آجیل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2586
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 35 data points: 0 min: max:
19
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 47 data points: 0 min: max:
138
IU
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
17.2
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.7
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
82
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
376
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
15.2
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
36
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
336
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
7.8
میلی گرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.4
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.4
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9.4
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1573
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
27.9
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
101
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.3
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.5
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
470
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.3
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.2
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
29
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 41 data points: 0 min: max:
47.8
میکروگرم
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.3
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.7
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
671
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1159
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.81
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
136
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.417
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.058
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.476
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.372
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.128
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.018
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.002
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.5
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.5
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
280
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.6
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
775
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
775
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
2.6
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
690
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.003
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.5
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 51 data points: 0 min: max:
5.2
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تنقلات، کیک برنجی، برنج قهوه ای، کنجد
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، پشت، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، آرد
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت و پوست و قلوه و گردن، خورش
گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، پاتیل/استیک، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام
رول، بدون گلوتن، غلات کامل، تهیه شده با نشاسته تاپیوکا و آرد برنج قهوه ای
گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، ساق عقب، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، آب پز
نوشیدنی ها، نوشیدنی های آبمیوه V8 SPLASH، ترکیب رژیمی استوایی
آرد سورگوم، تصفیه شده، غنی نشده
غلات آماده مصرف، POST، دانه های انگور-آجیل
بشقاب من