A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، چرخش دارچین، فیبر بالا

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، چرخش دارچین، فیبر بالا

23 نظر

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، چرخش دارچین، فیبر بالا کد 171682

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1531

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.8گرم
چربی های اشباع شده 0.926G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 473 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		75.7گرم
فیبر رژیمی 22.3گرم
کل قندها 14.7 G
پروتئین 		8.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، چرخش دارچین، فیبر بالا کد 171682 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Swirl, high fiber
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، چرخش دارچین، فیبر بالا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.8
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
75.67
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
366
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
7.52
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
14.7
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
278
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
256
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.04
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.43
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
12.448
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.241
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.713
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.416
G
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.79
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.22
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1531
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
22.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9.41
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
91
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
306
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
473
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3112
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.762
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.058
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
249
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.926
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پوره را هرس کنید
نان، چاپاتی یا روتی، ساده، تجاری تهیه می شود
انجیر، کنسرو، بسته شربت سنگین، جامدات و مایعات
فرمول کودک نوپا، مید جانسون، ENFAGROW PREMIUM (قبلا ENFAMIL، LIPIL، مرحله بعدی)، آماده برای تغذیه
غذای کودک، ماکارونی و پنیر، کودک نوپا
هلو، کنسرو، بسته شربت فوق سنگین، جامدات و مایعات
نخود (لوبیا گاربانزو، گرم بنگال)، دانه های رسیده، پخته، آب پز، با نمک
نوشیدنی، آب پرتغال آماده، با مواد مغذی اضافه شده
نوشیدنی، آب پرتغال آماده، با مواد مغذی اضافه شده
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، چرخش دارچین، فیبر بالا
بشقاب من