زردآلو، کنسرو شده، بسته آب، با پوست، جامدات و مایعات

زردآلو، کنسرو شده، بسته آب، با پوست، جامدات و مایعات

23 نظر

زردآلو، کنسرو شده، بسته آب، با پوست، جامدات و مایعات کد 171698

زردآلو، کنسرو شده، بسته آب، با پوست، جامدات و مایعات کد 171698 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Apricots, canned, water pack, with skin, solids and liquids
زردآلو، کنسرو شده، بسته آب، با پوست، جامدات و مایعات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.71
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.16
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.39
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
27
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
92.36
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.79
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.32
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
192
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.11
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.082
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
98
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1170
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.6
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
11
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
26
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.021
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.023
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.395
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.054
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
1.8
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.2
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
2
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.011
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.069
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.031
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 18 data points: 0 min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 18 data points: 0 min: max:
0.6
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
4.79
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 18 data points: 0 min: max:
26
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 18 data points: 0 min: max:
1170
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 18 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 18 data points: 0 min: max:
11
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 18 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 18 data points: 0 min: max:
2.2
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 18 data points: 0 min: max:
1.8
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
2
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1959
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
98
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
113
کیلوژول
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
1.6
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 8 min: max:
0.16
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.39
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
27
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 42 min: max:
92.36
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.395
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.092
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.054
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 9 min: max:
8
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 37 min: max:
192
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.069
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.069
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 24 min: max:
0.022
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 24 min: max:
0.042
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 24 min: max:
0.049
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 24 min: max:
0.002
G
والین
Valine derivation id: data points: 24 min: max:
0.026
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 24 min: max:
0.028
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 24 min: max:
0.012
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 24 min: max:
0.163
G
سرین
Serine derivation id: data points: 24 min: max:
0.041
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 19 min: max:
3.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.021
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
2
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 24 min: max:
0.013
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 24 min: max:
0.026
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 24 min: max:
0.004
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 24 min: max:
0.03
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 24 min: max:
0.017
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 24 min: max:
0.035
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 24 min: max:
0.072
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 24 min: max:
0.022
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 24 min: max:
0.043
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.32
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 8 min: max:
7
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 9 min: max:
13
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 37 min: max:
3
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.082
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.053
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 10 min: max:
0.71
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
0.38
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا
زردآلو، کنسرو شده، بسته آب، با پوست، جامدات و مایعات