آووکادو، خام، همه گونه های تجاری کد 171705 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Avocados, raw, all commercial varieties
600
پروتئین
Protein
derivation id:
data points:
min:
max:
2
گرم
800
چربی
Total lipid (fat)
derivation id:
data points:
min:
max:
14.66
گرم
1110
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference
derivation id:
data points:
min:
max:
8.53
گرم
300
انرژی
Energy
derivation id:
data points:
min:
max:
160
کیلوکالری
18200
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl
derivation id:
data points:
min:
max:
0
گرم
100
اب
Water
derivation id:
data points:
min:
max:
73.23
گرم
18300
کافئین
Caffeine
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میلی گرم
18400
تئوبرومین
Theobromine
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میلی گرم
1510
قند
Sugars, Total
derivation id:
data points:
min:
max:
0.66
G
1200
فیبر
Fiber, total dietary
derivation id:
data points:
min:
max:
6.7
گرم
5300
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca
derivation id:
data points:
min:
max:
12
میلی گرم
5400
آهن، آهن
Iron, Fe
derivation id:
data points:
min:
max:
0.55
میلی گرم
5500
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg
derivation id:
data points:
min:
max:
29
میلی گرم
5600
فسفر، پ
Phosphorus, P
derivation id:
data points:
min:
max:
52
میلی گرم
5700
پتاسیم، K
Potassium, K
derivation id:
data points:
min:
max:
485
میلی گرم
5800
سدیم، Na
Sodium, Na
derivation id:
data points:
min:
max:
7
میلی گرم
5900
روی، روی
Zinc, Zn
derivation id:
data points:
min:
max:
0.64
میلی گرم
6000
مس، مس
Copper, Cu
derivation id:
data points:
min:
max:
0.19
میلی گرم
6200
سلنیوم، Se
Selenium, Se
derivation id:
data points:
min:
max:
0.4
میکروگرم
7430
رتینول
Retinol
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میکروگرم
7420
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE
derivation id:
data points:
min:
max:
7
میکروگرم
7440
کاروتن، بتا
Carotene, beta
derivation id:
data points:
min:
max:
62
میکروگرم
7450
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha
derivation id:
data points:
min:
max:
24
میکروگرم
7905
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)
derivation id:
data points:
min:
max:
2.07
میلی گرم
8700
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میکروگرم
7460
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta
derivation id:
data points:
min:
max:
28
UG
7530
لیکوپن
Lycopene
derivation id:
data points:
min:
max:
0
UG
7560
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin
derivation id:
data points:
min:
max:
271
UG
6300
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid
derivation id:
data points:
min:
max:
10
MG
6400
تیامین
Thiamin
derivation id:
data points:
min:
max:
0.067
MG
6500
ریبوفلاوین
Riboflavin
derivation id:
data points:
min:
max:
0.13
MG
6600
نیاسین
Niacin
derivation id:
data points:
min:
max:
1.738
MG
6800
ویتامین B-6
Vitamin B-6
derivation id:
data points:
min:
max:
0.257
MG
6900
فولات، کل
Folate, total
derivation id:
data points:
min:
max:
81
UG
7300
ویتامین B-12
Vitamin B-12
derivation id:
data points:
min:
max:
0
UG
7220
کولین، کل
Choline, total
derivation id:
data points:
min:
max:
14.2
MG
8800
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)
derivation id:
data points:
min:
max:
21
UG
7000
اسید فولیک
Folic acid
derivation id:
data points:
min:
max:
0
UG
7100
فولات، غذا
Folate, food
derivation id:
data points:
min:
max:
81
UG
7200
فولات، DFE
Folate, DFE
derivation id:
data points:
min:
max:
81
UG
7920
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added
derivation id:
data points:
min:
max:
0
MG
7340
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added
derivation id:
data points:
min:
max:
0
UG
15700
کلسترول
Cholesterol
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میلی گرم
9700
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated
derivation id:
data points:
min:
max:
2.126
G
9800
SFA 4:0
SFA 4:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
9900
SFA 6:0
SFA 6:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
10000
SFA 8:0
SFA 8:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.001
G
10100
SFA 10:0
SFA 10:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
10300
SFA 12:0
SFA 12:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
10500
SFA 14:0
SFA 14:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
10700
SFA 16:0
SFA 16:0
derivation id:
data points:
min:
max:
2.075
G
10900
SFA 18:0
SFA 18:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.049
G
12100
MUFA 18:1
MUFA 18:1
derivation id:
data points:
min:
max:
9.066
G
13100
PUFA 18:2
PUFA 18:2
derivation id:
data points:
min:
max:
1.674
G
13900
PUFA 18:3
PUFA 18:3
derivation id:
data points:
min:
max:
0.125
G
14700
PUFA 20:4
PUFA 20:4
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
15300
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
11700
MUFA 16:1
MUFA 16:1
derivation id:
data points:
min:
max:
0.698
G
14250
PUFA 18:4
PUFA 18:4
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
12400
MUFA 20:1
MUFA 20:1
derivation id:
data points:
min:
max:
0.025
G
15000
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
12500
MUFA 22:1
MUFA 22:1
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
15200
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
11400
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated
derivation id:
data points:
min:
max:
9.799
G
12900
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated
derivation id:
data points:
min:
max:
1.816
G
7000
اسید فولیک
Folic acid
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
UG
6240
فلوراید، F
Fluoride, F
derivation id: 1
data points: 9
min:
max:
7
میکروگرم
15400
چربی ترانس
Fatty acids, total trans
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
G
9800
SFA 4:0
SFA 4:0
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
G
9900
SFA 6:0
SFA 6:0
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
G
8650
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
IU
10000
SFA 8:0
SFA 8:0
derivation id: 1
data points: 7
min: 0
max: 0.007
0.001
G
10300
SFA 12:0
SFA 12:0
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0
0
G
10500
SFA 14:0
SFA 14:0
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0
0
G
15300
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
derivation id: 1
data points: 4
min: 0
max: 0
0
G
11200
SFA 22:0
SFA 22:0
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0
0
G
11500
MUFA 14:1
MUFA 14:1
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0
0
G
11700
MUFA 16:1
MUFA 16:1
derivation id: 1
data points: 8
min: 0.5
max: 0.881
0.698
G
15000
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
derivation id: 1
data points: 4
min: 0
max: 0
0
G
15200
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
derivation id: 1
data points: 4
min: 0
max: 0
0
G
16000
کامپسترول
Campesterol
derivation id: 1
data points: 6
min: 5
max: 6
5
MG
10800
SFA 17:0
SFA 17:0
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0
0
G
11300
SFA 24:0
SFA 24:0
derivation id: 1
data points: 4
min: 0
max: 0
0
G
12000
MUFA 17:1
MUFA 17:1
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0.016
0.01
G
11600
MUFA 15:1
MUFA 15:1
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0
0
G
14000
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
derivation id: 1
data points: 4
min: 0.096
max: 0.128
0.111
G
7460
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta
derivation id: 1
data points: 29
min: 0
max: 120
28
UG
7530
لیکوپن
Lycopene
derivation id: 1
data points: 7
min: 0
max: 0
0
UG
8200
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta
derivation id: 1
data points: 10
min: 0
max: 0.03
0.02
MG
8500
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0
0
MG
8600
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta
derivation id: 1
data points: 7
min: 0
max: 0
0
MG
6300
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid
derivation id: 1
data points: 20
min: 6.3
max: 24.1
10
MG
6400
تیامین
Thiamin
derivation id: 1
data points: 16
min: 0.011
max: 0.1
0.067
MG
7420
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE
derivation id:
data points: 0
min:
max:
7
میکروگرم
7440
کاروتن، بتا
Carotene, beta
derivation id: 1
data points: 33
min: 32
max: 140
62
میکروگرم
7450
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha
derivation id: 1
data points: 31
min: 0
max: 100
24
میکروگرم
600
پروتئین
Protein
derivation id: 1
data points: 34
min: 1.53
max: 3
2
گرم
1000
خاکستر
Ash
derivation id: 1
data points: 34
min: 0.82
max: 2.8
1.58
گرم
2200
نشاسته
Starch
derivation id: 1
data points: 4
min: 0.05
max: 0.17
0.11
گرم
1200
فیبر
Fiber, total dietary
derivation id: 1
data points: 27
min: 3.2
max: 12.7
6.7
گرم
5400
آهن، آهن
Iron, Fe
derivation id: 1
data points: 29
min: 0.14
max: 1.06
0.55
میلی گرم
5500
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg
derivation id: 1
data points: 17
min: 17
max: 34
29
میلی گرم
5600
فسفر، پ
Phosphorus, P
derivation id: 1
data points: 16
min: 30
max: 70
52
میلی گرم
5800
سدیم، Na
Sodium, Na
derivation id: 1
data points: 23
min: 1
max: 17
7
میلی گرم
6000
مس، مس
Copper, Cu
derivation id: 1
data points: 17
min: 0.09
max: 0.38
0.19
میلی گرم
6100
منگنز، منگنز
Manganese, Mn
derivation id: 1
data points: 17
min: 0.07
max: 0.19
0.142
میلی گرم
7500
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU
derivation id:
data points: 0
min:
max:
146
IU
6500
ریبوفلاوین
Riboflavin
derivation id: 1
data points: 16
min: 0.037
max: 0.18
0.13
MG
8900
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone)
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0
0
UG
8800
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)
derivation id: 1
data points: 8
min: 15.7
max: 27
21
UG
14700
PUFA 20:4
PUFA 20:4
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0
0
G
14250
PUFA 18:4
PUFA 18:4
derivation id: 1
data points: 4
min: 0
max: 0
0
G
10100
SFA 10:0
SFA 10:0
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0
0
G
10700
SFA 16:0
SFA 16:0
derivation id: 1
data points: 8
min: 1.73
max: 2.542
2.075
G
10900
SFA 18:0
SFA 18:0
derivation id: 1
data points: 8
min: 0.007
max: 0.082
0.049
G
11100
SFA 20:0
SFA 20:0
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0
0
G
12100
MUFA 18:1
MUFA 18:1
derivation id: 1
data points: 8
min: 7.44
max: 10.89
9.066
G
13100
PUFA 18:2
PUFA 18:2
derivation id: 1
data points: 8
min: 1.442
max: 1.969
1.674
G
10600
SFA 15:0
SFA 15:0
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0
0
G
14300
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0
0
G
14100
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
derivation id: 1
data points: 4
min: 0.015
max: 0.015
0.015
G
14400
PUFA 20:3
PUFA 20:3
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0.04
0.016
G
12400
MUFA 20:1
MUFA 20:1
derivation id: 1
data points: 8
min: 0.02
max: 0.033
0.025
G
12500
MUFA 22:1
MUFA 22:1
derivation id: 1
data points: 4
min: 0
max: 0
0
G
15900
استیگماسترول
Stigmasterol
derivation id: 1
data points: 6
min: 2
max: 2
2
MG
16200
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol
derivation id: 1
data points: 6
min: 62
max: 98
76
MG
800
چربی
Total lipid (fat)
derivation id: 1
data points: 35
min: 8.4
max: 23.2
14.66
گرم
7560
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin
derivation id: 1
data points: 16
min: 170
max: 379
271
UG
8000
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta
derivation id: 1
data points: 10
min: 0.02
max: 0.08
0.05
MG
8100
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma
derivation id: 1
data points: 19
min: 0.09
max: 0.75
0.33
MG
8300
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0.04
0.01
MG
8400
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0
0
MG
6600
نیاسین
Niacin
derivation id: 1
data points: 16
min: 0.357
max: 2.51
1.738
MG
6700
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid
derivation id: 1
data points: 16
min: 0.612
max: 2.71
1.389
MG
6800
ویتامین B-6
Vitamin B-6
derivation id: 1
data points: 15
min: 0.07
max: 0.452
0.257
MG
6200
سلنیوم، Se
Selenium, Se
derivation id: 1
data points: 5
min: 0.2
max: 0.6
0.4
میکروگرم
7905
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)
derivation id: 1
data points: 23
min: 0.66
max: 3.28
2.07
میلی گرم
100
اب
Water
derivation id: 1
data points: 40
min: 64.4
max: 83.8
73.23
گرم
18300
کافئین
Caffeine
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میلی گرم
18400
تئوبرومین
Theobromine
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میلی گرم
1510
قند
Sugars, Total
derivation id: 1
data points: 12
min: 0
max: 2.42
0.66
G
5300
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca
derivation id: 1
data points: 29
min: 8
max: 19
12
میلی گرم
5700
پتاسیم، K
Potassium, K
derivation id: 1
data points: 29
min: 219
max: 691
485
میلی گرم
5900
روی، روی
Zinc, Zn
derivation id: 1
data points: 17
min: 0.35
max: 0.83
0.64
میلی گرم
18200
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
گرم
6900
فولات، کل
Folate, total
derivation id: 1
data points: 24
min: 14
max: 155
81
UG
7430
رتینول
Retinol
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میکروگرم
17700
اسید گلوتامیک
Glutamic acid
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.287
G
17800
گلیسین
Glycine
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.104
G
17900
پرولین
Proline
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.098
G
17100
تیروزین
Tyrosine
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.049
G
17500
آلانین
Alanine
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.109
G
16300
تریپتوفان
Tryptophan
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.025
G
16400
ترئونین
Threonine
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.073
G
16800
متیونین
Methionine
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.038
G
16500
ایزولوسین
Isoleucine
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.084
G
16600
لوسین
Leucine
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.143
G
16700
لیزین
Lysine
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.132
G
16900
سیستین
Cystine
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.027
G
17200
والین
Valine
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.107
G
17300
آرژنین
Arginine
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.088
G
17400
هیستیدین
Histidine
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.049
G
17600
آسپارتیک اسد
Aspartic acid
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.236
G
18000
سرین
Serine
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.114
G
1900
لاکتوز
Lactose
derivation id: 1
data points: 10
min: 0
max: 0
0
گرم
2000
مالتوز
Maltose
derivation id: 1
data points: 10
min: 0
max: 0
0
گرم
7300
ویتامین B-12
Vitamin B-12
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
UG
15700
کلسترول
Cholesterol
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میلی گرم
7100
فولات، غذا
Folate, food
derivation id: 1
data points: 24
min: 14
max: 155
81
UG
17000
فنیل آلانین
Phenylalanine
derivation id: 14
data points: 0
min:
max:
0.097
G
400
انرژی
Energy
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
670
کیلوژول
2100
گالاکتوز
Galactose
derivation id: 1
data points: 8
min: 0
max: 0.3
0.1
گرم
1800
فروکتوز
Fructose
derivation id: 1
data points: 10
min: 0.07
max: 0.25
0.12
گرم
9700
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
2.126
G
1110
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
8.53
گرم
300
انرژی
Energy
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
160
کیلوکالری
1600
ساکارز
Sucrose
derivation id: 1
data points: 10
min: 0
max: 0.15
0.06
گرم
1700
گلوکز
Glucose
derivation id: 1
data points: 10
min: 0.06
max: 2.17
0.37
گرم
7200
فولات، DFE
Folate, DFE
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
81
UG
11400
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
9.799
G
12900
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
1.816
G
13900
PUFA 18:3
PUFA 18:3
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0.125
G
7920
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
MG
7340
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
UG
8700
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میکروگرم
7290
بتائین
Betaine
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.6
max: 0.7
0.7
MG
7220
کولین، کل
Choline, total
derivation id:
data points: 0
min:
max:
14.2
MG
