گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، خام

مقدار در هر سرو
کالری		589 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		5.04گرم
	چربی های اشباع شده	1.864G
	چربی ترانس	0
کلسترول		75 میلی گرم
سدیم		56 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		22.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، خام کد 171810 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 171810
برچسب ها : 171810
شناسه غذایی : 23599

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، هم

میزان:

ماده

مقدار

واحد

بتائین
Betaine

13.7

کولین، کل
Choline, total

93.2

هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline

0.235

اسید فولیک
Folic acid

چربی
Total lipid (fat)

5.04

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

اب
Water

69.95

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

347

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

4.01

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

26.9

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.32

میلی گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta

توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma

نیاسین
Niacin

6.916

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.66

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.625

ایزولوسین
Isoleucine

1.016

لوسین
Leucine

1.776

لیزین
Lysine

1.887

سیستین
Cystine

0.288

والین
Valine

1.108

آرژنین
Arginine

1.444

هیستیدین
Histidine

0.712

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

2.034

سرین
Serine

0.879

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

SFA 16:0
SFA 16:0

1.119

SFA 18:0
SFA 18:0

0.618

MUFA 18:1
MUFA 18:1

1.87

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.176

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.011

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.031

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.003

MUFA 22:1
MUFA 22:1

پروتئین
Protein

22.33

گرم

خاکستر
Ash

0.99

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

SFA 14:0
SFA 14:0

0.128

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.156

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

آهن، آهن
Iron, Fe

1.6

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

206

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.074

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.013

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.069

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.112

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

1.1

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

1.3

تریپتوفان
Tryptophan

0.147

ترئونین
Threonine

0.892

متیونین
Methionine

0.581

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.882

تیروزین
Tyrosine

0.711

آلانین
Alanine

1.357

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

3.352

گلیسین
Glycine

1.359

پرولین
Proline

1.064

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

انرژی
Energy

141

کیلوکالری

فولات، DFE
Folate, DFE

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

2.029

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.218

انرژی
Energy

589

کیلوژول

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

1.864

فولات، غذا
Folate, food

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، خام

بشقاب من

منو

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، خام