A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماهی، شیر ماهی، پخته شده، حرارت خشک

ماهی، شیر ماهی، پخته شده، حرارت خشک

23 نظر

ماهی، شیر ماهی، پخته شده، حرارت خشک کد 171995

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

795

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.63گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 67 میلی گرم
سدیم 92 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		26.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماهی، شیر ماهی، پخته شده، حرارت خشک کد 171995 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fish, milkfish, cooked, dry heat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماهی، شیر ماهی، پخته شده، حرارت خشک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
16.2
میکروگرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.46
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
26.32
گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
109
IU
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.026
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.044
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
92
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
208
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
38
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.41
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.779
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
1.154
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.295
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
18
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
3.27
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
18
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.069
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
67
میلی گرم
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.931
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.263
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.929
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.592
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.889
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.028
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
1.074
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.695
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.775
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.575
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.356
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.282
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
2.417
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
2.139
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.213
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.488
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.865
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
8.256
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.05
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
374
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
65
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
62.63
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
190
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
8.63
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
33
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: 0 min: max:
33
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
18
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
795
کیلوژول
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت تیره، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، خمیر
لوبیا، اسنپ، زرد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
آجیل، گوشت نارگیل، خشک شده (خشک شده)، خامه شده
گوشت گاو، چرخ کرده، 93٪ گوشت بدون چربی / 7٪ چربی، خام
طیور، استخوان‌زدایی مکانیکی، از پشت و گردن بدون پوست، خام
ریشه ماشو، خام (بومی آلاسکا)
فست فودها، ساندویچ زیردریایی، ژامبون روی نان سفید با کاهو و گوجه فرنگی
ماهی، تن، زردپر، تازه، پخته شده، حرارت خشک
ماهی، شیر ماهی، پخته شده، حرارت خشک
بشقاب من