ماهی، پیک، وال آی، پخته شده، حرارت خشک

مقدار در هر سرو
کالری		119 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		1.56گرم
	چربی های اشباع شده	0.319G
	چربی ترانس	0
کلسترول		110 میلی گرم
سدیم		65 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها
پروتئین		24.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماهی، پیک، وال آی، پخته شده، حرارت خشک کد 171997 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fish, pike, walleye, cooked, dry heat

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 171997
برچسب ها : 171997
شناسه غذایی : 15204

ماهی، پیک، وال آی، پخته شده، حرارت خشک

میزان:

ماده

مقدار

واحد

انرژی
Energy

498

کیلوژول

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

چربی
Total lipid (fat)

1.56

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

119

کیلوکالری

اب
Water

73.47

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

141

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

499

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.79

میلی گرم

ایزولوسین
Isoleucine

1.131

لوسین
Leucine

1.994

لیزین
Lysine

2.254

سیستین
Cystine

0.263

والین
Valine

1.264

آرژنین
Arginine

1.468

هیستیدین
Histidine

0.722

نیاسین
Niacin

2.801

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.865

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.138

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

2.513

سرین
Serine

1.001

SFA 16:0
SFA 16:0

0.252

SFA 18:0
SFA 18:0

0.044

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.251

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.033

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.018

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.074

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.377

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.573

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.312

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.195

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

2.31

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.275

ترئونین
Threonine

1.076

متیونین
Methionine

0.726

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.958

تیروزین
Tyrosine

0.828

آلانین
Alanine

1.484

پروتئین
Protein

24.54

گرم

خاکستر
Ash

1.54

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.67

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

269

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.228

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

1.026

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

3.663

گلیسین
Glycine

1.178

پرولین
Proline

0.868

کلسترول
Cholesterol

110

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.319

SFA 14:0
SFA 14:0

0.023

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.288

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.126

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.11

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.049

سلنیوم، Se
Selenium, Se

16.2

میکروگرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

بستنی، وانیل، سبک، بدون شکر

غذای کودک، میوه، سس سیب و آناناس، جونیور

لیموناد، کنسانتره منجمد، سفید

ماهی، دم زرد، گونه های مخلوط، پخته شده، حرارت خشک

باغ زیتون، اسپاگتی با سس گوشت

کلم بروکلی، چینی، پخته شده

آناناس، انواع خام، سنتی

نوشیدنی ها، مخلوط کاکائو، NESTLE، مخلوط کاکائو داغ، شکلات غنی شده با مارشمالو

بستنی، وانیل، سبک، بدون شکر

غذای کودک، میوه، سس سیب و آناناس، جونیور

لیموناد، کنسانتره منجمد، سفید

ماهی، دم زرد، گونه های مخلوط، پخته شده، حرارت خشک

باغ زیتون، اسپاگتی با سس گوشت

کلم بروکلی، چینی، پخته شده

آناناس، انواع خام، سنتی

نوشیدنی ها، مخلوط کاکائو، NESTLE، مخلوط کاکائو داغ، شکلات غنی شده با مارشمالو

بستنی، وانیل، سبک، بدون شکر

غذای کودک، میوه، سس سیب و آناناس، جونیور

لیموناد، کنسانتره منجمد، سفید

ماهی، پیک، وال آی، پخته شده، حرارت خشک

بشقاب من

منو

ماهی، پیک، وال آی، پخته شده، حرارت خشک