A
B
C
D
E
F
G
H
J

فست فودها، مافین انگلیسی، با پنیر و سوسیس

فست فودها، مافین انگلیسی، با پنیر و سوسیس

23 نظر

فست فودها، مافین انگلیسی، با پنیر و سوسیس کد 172032

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1415

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		20.67گرم
چربی های اشباع شده 8.152G
چربی ترانس 0
کلسترول 43 میلی گرم
سدیم 668 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25.3گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 1.98 G
پروتئین 		13.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فست فودها، مافین انگلیسی، با پنیر و سوسیس کد 172032 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fast foods, english muffin, with cheese and sausage
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فست فودها، مافین انگلیسی، با پنیر و سوسیس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
75
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7.905
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.115
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25.28
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
338
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 39 data points: 0 min: max:
17
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
22
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
219
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
56
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
22
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.4
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8.152
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1415
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 0.2 max: 1.2
0.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 4 min: 1.9 max: 5.58
3.14
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 20 max: 24
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 148 max: 184
168
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 4 min: 642 max: 693
668
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.17 max: 0.316
0.252
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.239 max: 0.375
0.284
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 13.23 max: 13.33
13.28
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 4 min: 2.76 max: 2.87
2.83
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 4 min: 18.72 max: 21.32
20.12
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.2 max: 0.41
0.27
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.33 max: 0.57
0.43
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 4 min: 43 max: 60
51
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.71 max: 0.83
0.79
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 1.9 max: 2.7
2.2
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
17
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.145
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.477
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.235
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.545
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.363
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.547
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.9
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.6
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.033
G
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 3 min: 37 max: 76
55
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.16
0.1
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.337 max: 0.564
0.481
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.131 max: 0.251
0.197
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.1
0.085
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.11 max: 0.13
0.12
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.54 max: 0.63
0.587
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.05 max: 0.07
0.06
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.45 max: 0.46
0.452
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.05
0.035
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.08
0.075
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.02
0.012
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 4 min: 40 max: 45
43
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0.01 max: 0.02
0.02
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0.23 max: 0.54
0.43
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.06
0.01
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 4 min: 1.87 max: 2.07
1.98
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 189 max: 234
210
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 160 max: 199
179
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 1.13 max: 1.27
1.19
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 4 min: 22.8 max: 28.8
25.3
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.35 max: 0.84
0.58
میلی گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.07
0.07
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.38 max: 0.5
0.43
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.63 max: 0.87
0.77
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 36.29 max: 38.71
37.93
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 4 min: 19.8 max: 21.4
20.67
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 29 max: 36
34
UG
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.04 max: 0.05
0.047
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.25 max: 0.34
0.305
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.04 max: 0.05
0.047
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.1 max: 0.12
0.107
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 4.61 max: 4.78
4.687
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 2.24 max: 2.46
2.35
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.08 max: 0.08
0.08
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 7.16 max: 7.32
7.272
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 4 min: 2.28 max: 2.62
2.465
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.15 max: 0.17
0.157
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.05 max: 0.06
0.052
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.05 max: 0.06
0.052
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.11 max: 0.13
0.12
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.497
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.93
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.688
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.185
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.592
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.585
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.338
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.943
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.59
G
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 3.83 max: 4.96
4.217
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.559 max: 0.751
0.696
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.082 max: 0.094
0.086
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
29.8
MG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
19.1
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس، مرغ، خشک
کراکر، نوع اسنک استاندارد، معمولی
فرانکفورتر، گوشت و مرغ، پخته شده، کبابی
آب نبات، REESE'S PIECES آب نبات
روغن نباتی، هسته خرما
نوشیدنی، قهوه، دم کرده، تهیه شده با آب لوله کشی، بدون کافئین
گوشت گاو، چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، نان، پخته، تابه پخته
لازانیا، پنیر، منجمد، آماده نشده
فست فودها، مافین انگلیسی، با پنیر و سوسیس
بشقاب من