A
B
C
D
E
F
G
H
J

فست فودها، کلوچه انگلیسی، با تخم مرغ، پنیر و سوسیس

فست فودها، کلوچه انگلیسی، با تخم مرغ، پنیر و سوسیس

23 نظر

فست فودها، کلوچه انگلیسی، با تخم مرغ، پنیر و سوسیس کد 172034

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1196

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.1گرم
چربی های اشباع شده 6.928G
چربی ترانس 0
کلسترول 163 میلی گرم
سدیم 548 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.4گرم
فیبر رژیمی 0.2گرم
کل قندها 1.49 G
پروتئین 		13.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فست فودها، کلوچه انگلیسی، با تخم مرغ، پنیر و سوسیس کد 172034 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fast foods, english muffin, with egg, cheese, and sausage
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فست فودها، کلوچه انگلیسی، با تخم مرغ، پنیر و سوسیس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
86
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
17.44
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
286
کیلوکالری
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.765
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.772
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.214
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.073
G
کافئین
Caffeine derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 10 data points: 0 min: max:
22
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 10 data points: 0 min: max:
280
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1196
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
270
IU
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.928
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
70
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 10 data points: 0 min: max:
24
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 10 data points: 0 min: max:
7
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
548
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 12.75 max: 13.91
13.38
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 4 min: 2.2 max: 2.32
2.26
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 4 min: 12.34 max: 14.28
13.49
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.15 max: 0.29
0.19
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.23 max: 0.38
0.31
گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0.09 max: 0.21
0.14
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.291 max: 0.575
0.39
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.236 max: 0.324
0.27
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 4 min: 51 max: 67
57
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.87 max: 0.99
0.95
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.3
0.2
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 1.3 max: 1.7
1.5
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
16
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.163
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.523
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.287
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.588
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.405
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.598
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.497
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.54
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.898
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 4 min: 144 max: 176
163
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.111 max: 0.271
0.211
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.158 max: 0.247
0.192
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 4 min: 55 max: 83
68
میکروگرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 4 min: 0.2 max: 0.2
0.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 4 min: 1.91 max: 3.81
2.63
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 16 max: 18
17
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 164 max: 194
180
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.05 max: 0.07
0.06
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.08 max: 0.09
0.087
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.39 max: 0.44
0.42
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.06 max: 0.08
0.07
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.04 max: 0.05
0.042
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.38 max: 0.43
0.402
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.04 max: 0.07
0.052
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.06 max: 0.06
0.06
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 4 min: 17.6 max: 18.7
18.1
گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0.01 max: 0.02
0.02
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0.41 max: 0.58
0.52
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 2.95 max: 3.59
3.192
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 1.07 max: 1.09
1.08
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.069 max: 0.08
0.073
MG
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 4 min: 1.4 max: 1.6
1.49
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 151 max: 181
168
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 134 max: 162
147
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.82 max: 1.14
1
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 4 min: 22.5 max: 33.8
29.2
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.58 max: 1.65
0.94
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.09 max: 0.11
0.1
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.03 max: 0.04
0.037
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.21 max: 0.26
0.245
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.02 max: 0.03
0.022
G
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.07
0.07
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.34 max: 0.43
0.38
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.46 max: 0.59
0.53
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 47.91 max: 49.75
48.82
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.08
0.077
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 3.86 max: 4.16
3.985
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 1.85 max: 1.93
1.895
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.02 max: 0.02
0.02
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 5.86 max: 6.67
6.22
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 4 min: 1.91 max: 2.3
2.132
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.11 max: 0.13
0.12
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.09
0.08
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.03 max: 0.05
0.045
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.54
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.978
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.75
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.198
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.653
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.653
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.33
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.063
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.703
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 35 max: 50
41
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
103.3
MG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مارگارین معمولی 80% چربی کامپوزیت چوبی بدون نمک
غلات آماده مصرف، NATURE'S PATH، تکه های ارگانیک LLAX PLUS
غلات آماده مصرف، گندم و سبوس، از پیش شیرین شده با آجیل و میوه ها
کراکر، نوع ساندویچ، کره بادام زمینی پر شده، چربی کم شده
گوشت گاو، لبه، استیک، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، آب پز
گوشت گاو، فیله پایینی، کباب سه نوک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، خام
کی اف سی، مرغ پاپ کورن
آب سرد، پخته، جوشانده، آبکش شده، بدون نمک
فست فودها، کلوچه انگلیسی، با تخم مرغ، پنیر و سوسیس
بشقاب من