A
B
C
D
E
F
G
H
J

فست فودها، ساندویچ کیک کبابی، تخم مرغ، پنیر و سوسیس

فست فودها، ساندویچ کیک کبابی، تخم مرغ، پنیر و سوسیس

23 نظر

فست فودها، ساندویچ کیک کبابی، تخم مرغ، پنیر و سوسیس کد 172056

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

291

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		17.73گرم
چربی های اشباع شده 5.649G
چربی ترانس 0.822 G
کلسترول 132 میلی گرم
سدیم 652 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 7.9 G
پروتئین 		10.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فست فودها، ساندویچ کیک کبابی، تخم مرغ، پنیر و سوسیس کد 172056 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fast foods, griddle cake sandwich, egg, cheese, and sausage
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فست فودها، ساندویچ کیک کبابی، تخم مرغ، پنیر و سوسیس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.53
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.29
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 61 data points: 0 min: max:
132
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 62 data points: 0 min: max:
5.649
G
پروتئین
Protein derivation id: 61 data points: 0 min: max:
10.77
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 61 data points: 0 min: max:
2.44
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.61
گرم
انرژی
Energy derivation id: 62 data points: 0 min: max:
1217
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 61 data points: 0 min: max:
1.51
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 61 data points: 0 min: max:
14
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 61 data points: 0 min: max:
307
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 61 data points: 0 min: max:
652
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 61 data points: 0 min: max:
17.73
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 62 data points: 0 min: max:
22.04
گرم
انرژی
Energy derivation id: 62 data points: 0 min: max:
291
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 61 data points: 0 min: max:
4.16
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 61 data points: 0 min: max:
2.71
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.32
گرم
اب
Water derivation id: 61 data points: 0 min: max:
47.03
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 61 data points: 0 min: max:
96
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 61 data points: 0 min: max:
146
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 61 data points: 0 min: max:
1.03
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 61 data points: 0 min: max:
2.111
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.59
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 62 data points: 0 min: max:
6.718
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 62 data points: 0 min: max:
2.26
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 39 data points: 0 min: max:
17.1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.55
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 39 data points: 0 min: max:
19
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
81
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 61 data points: 0 min: max:
7.9
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.128
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
70.4
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
25
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
70
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.101
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.038
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.078
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3.103
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.498
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
6.119
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.98
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.101
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.072
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.105
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.001
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
217
IU
رتینول
Retinol derivation id: 39 data points: 0 min: max:
57
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 39 data points: 0 min: max:
59
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
15
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.5
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.058
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.201
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.463
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.01
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.444
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.822
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
52
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.8
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 39 data points: 0 min: max:
27
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.17
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.079
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.143
میلی گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.09
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، کشمش، غنی نشده
سس، خردل عسل، بدون چربی
غذای کودک، گلابی، تاس، کودک نوپا
غذای کودک، میوه، سس سیب و زردآلو، صاف شده
گوشت گاو، چرخ کرده، چربی نامشخص، پخته شده
گوشت گاو، پستان، نیم پهن، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته، آب پز
گوشت گاو، کامپوزیت از برش های خرد شده خرده فروشی، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده
اسنک، چیپس تورتیلا، طعم ناچو، ساخته شده با آرد ماسا غنی شده
اسنک، چیپس تورتیلا، طعم ناچو، ساخته شده با آرد ماسا غنی شده
فست فودها، ساندویچ کیک کبابی، تخم مرغ، پنیر و سوسیس
بشقاب من