A
B
C
D
E
F
G
H
J

شیر، مایع، بدون چربی، غنی شده با کلسیم (بدون چربی یا بدون چربی)

شیر، مایع، بدون چربی، غنی شده با کلسیم (بدون چربی یا بدون چربی)

23 نظر

شیر، مایع، بدون چربی، غنی شده با کلسیم (بدون چربی یا بدون چربی) کد 169868

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

145

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.18گرم
چربی های اشباع شده 0.117G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 52 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.8گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 4.85 G
پروتئین 		3.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

شیر، مایع، بدون چربی، غنی شده با کلسیم (بدون چربی یا بدون چربی) کد 169868 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Milk, fluid, nonfat, calcium fortified (fat free or skim)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
شیر، مایع، بدون چربی، غنی شده با کلسیم (بدون چربی یا بدون چربی)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 51 data points: 0 min: max:
4.85
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.01
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
UG
خاکستر
Ash derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0.77
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 10 data points: 0 min: max:
137
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.18
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: 0 min: max:
4.85
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
35
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
90.8
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 20 data points: 0 min: max:
47
IU
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
204
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
166
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.088
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 67 data points: 0 min: max:
16
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.009
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.053
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.038
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.047
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
5
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.036
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.14
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
5
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.38
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
145
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
11
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
101
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
52
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
458
IU
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.2
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
1.2
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
137
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
3.4
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
2
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.117
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.017
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 25 min: max:
2.1
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، ماکارونی و پنیر، کودک نوپا
آلبالو، (کیپ انگور فرنگی یا پوها)، خام
خورش، ذرت بخارپز (ناواجو)
گوشت گاو، کامپوزیت از برش های خرد شده خرده فروشی، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه گریدها، خام
نان تست فرانسوی، تهیه شده از دستور پخت، با شیر کم چرب (2٪).
نان تست فرانسوی، تهیه شده از دستور پخت، با شیر کم چرب (2٪).
پای، هلو
پای، هلو
گوشت گاو، چرخ کرده، 85% گوشت بدون چربی / 15% چربی، خرد شده، پخته شده، سرخ شده
نوشیدنی، قهوه، آماده نوشیدن، وانیل، سبک، بر پایه شیر، شیرین شده
شیر، مایع، بدون چربی، غنی شده با کلسیم (بدون چربی یا بدون چربی)
بشقاب من