A
B
C
D
E
F
G
H
J

پیتزا، روکش گوشت، پوسته غلیظ، منجمد، پخته شده

پیتزا، روکش گوشت، پوسته غلیظ، منجمد، پخته شده

23 نظر

پیتزا، روکش گوشت، پوسته غلیظ، منجمد، پخته شده کد 172095

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

274

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.52گرم
چربی های اشباع شده 4.283G
چربی ترانس 0.194 G
کلسترول 21 میلی گرم
سدیم 690 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		30.8گرم
فیبر رژیمی 2.3گرم
کل قندها 3.88 G
پروتئین 		11.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیتزا، روکش گوشت، پوسته غلیظ، منجمد، پخته شده کد 172095 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Pizza, meat topping, thick crust, frozen, cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پیتزا، روکش گوشت، پوسته غلیظ، منجمد، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 17 min: 23 max: 27
25
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 2.3 max: 2.3
2.3
گرم
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.032 max: 0.047
0.04
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.006 max: 0.008
0.007
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 17 min: 0.01 max: 0.018
0.014
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 17 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 17 min: 2.422 max: 3.469
2.945
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 17 min: 1.516 max: 2.717
2.117
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 17 min: 0.003 max: 0.01
0.006
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 17 min: 0 max: 0.023
0.011
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.148
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 17 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 17 min: 0.146 max: 0.3
0.223
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.003 max: 0.005
0.004
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.009 max: 0.01
0.009
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 17 min: 0.95 max: 2.45
1.7
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 17 min: 11.06 max: 12.46
11.76
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 17 min: 2.41 max: 2.97
2.69
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 11 min: 24.1 max: 24.24
24.17
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1145
کیلوژول
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 17 min: 193 max: 225
209
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 17 min: 637 max: 743
690
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 17 min: 0.107 max: 0.12
0.113
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 17 min: 0.323 max: 0.392
0.358
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
292
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 5 min: 38 max: 44
41
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
49
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 12 data points: 0 min: max:
93
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 12 data points: 0 min: max:
1937
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 1 max: 1.3
1.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 7 min: 0.132 max: 0.385
0.259
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.083 max: 0.19
0.136
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
101
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 7 min: 0.42 max: 0.49
0.45
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 7.3 max: 7.9
7.6
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 49 data points: 0 min: max:
45
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 9 min: 18 max: 23
21
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.194
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.283
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.03 max: 0.043
0.037
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.106 max: 0.132
0.119
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.412 max: 0.493
0.452
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 17 min: 0.001 max: 0.001
0.001
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.01 max: 0.018
0.014
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.03 max: 0.037
0.033
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 17 min: 0.156 max: 0.183
0.17
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 17 min: 0.002 max: 0.003
0.003
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 17 min: 0.005 max: 0.006
0.005
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 17 min: 0.034 max: 0.059
0.046
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 17 min: 0.026 max: 0.038
0.032
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 17 min: 0.01 max: 0.032
0.021
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 17 min: 0.146 max: 0.166
0.156
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 17 min: 0.003 max: 0.004
0.003
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 17 min: 0.011 max: 0.018
0.014
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.046
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.009 max: 0.013
0.011
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 17 min: 10.11 max: 12.94
11.52
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
30.76
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
274
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 17 min: 43.22 max: 43.32
43.27
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 7 min: 2.82 max: 4.95
3.88
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 17 min: 143 max: 157
150
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 17 min: 190 max: 212
201
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 17 min: 1.26 max: 1.45
1.36
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 7 min: 17.7 max: 26.8
22.2
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 5 min: 0.7 max: 1.13
0.88
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 12 data points: 0 min: max:
23
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 7 min: 1.564 max: 3.57
2.567
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.45 max: 0.45
0.45
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 7 min: 0.07 max: 0.136
0.103
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
26.3
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 12 data points: 0 min: max:
56
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
141
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.04 max: 0.079
0.059
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.04 max: 0.063
0.051
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.084 max: 0.11
0.097
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 17 min: 2 max: 2.585
2.293
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.946 max: 1.147
1.046
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.012 max: 0.027
0.019
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 17 min: 2.536 max: 3.623
3.079
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 17 min: 1.576 max: 2.815
2.195
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 17 min: 0.149 max: 0.304
0.226
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.01 max: 0.026
0.018
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.001 max: 0.001
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.036 max: 0.071
0.053
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 17 min: 0.003 max: 0.01
0.006
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.355
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.496
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 17 min: 0.04 max: 0.05
0.045
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 17 min: 0.114 max: 0.154
0.134
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 17 min: 0 max: 0
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، گوشت تیره، چوب طبل، فقط گوشت، با محلول اضافه شده، خام
گوشت گاو، گرد، نوک گرد، کباب شده، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، برشته شده
گوشت بازی، کاریبو، پخته، بریان
نوشیدنی ها، نوشیدنی انرژی زا، VAULT، طعم مرکبات
سیب زمینی در مایکروویو پخته شده با پوست و گوشت و پوست همراه با نمک
نوشیدنی های گازدار، کم کالری، کولا یا فلفلی، با آسپارتام، بدون کافئین
غذای کودک، میوه، پاپایا و سس سیب با تاپیوکا، صاف شده
آرگولا، خام
پیتزا، روکش گوشت، پوسته غلیظ، منجمد، پخته شده
بشقاب من