A
B
C
D
E
F
G
H
J

مارگارین مانند، روغن نباتی پخش شده، بدون چربی، مایع، با نمک

مارگارین مانند، روغن نباتی پخش شده، بدون چربی، مایع، با نمک

23 نظر

مارگارین مانند، روغن نباتی پخش شده، بدون چربی، مایع، با نمک کد 172351

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

43

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3گرم
چربی های اشباع شده 0.416G
چربی ترانس 0
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 833 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.5گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		1.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مارگارین مانند، روغن نباتی پخش شده، بدون چربی، مایع، با نمک کد 172351 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Margarine-like, vegetable oil spread, fat free, liquid, with salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مارگارین مانند، روغن نباتی پخش شده، بدون چربی، مایع، با نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.002
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.005
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.001
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.416
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 57 data points: 0 min: max:
2
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 48 data points: 0 min: max:
3571
IU
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.008
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
833
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 57 data points: 0 min: max:
30
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 57 data points: 0 min: max:
4
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.03
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
180
کیلوژول
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.5
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.11
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
2
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.04
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.01
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.3
MG
اب
Water derivation id: 57 data points: 0 min: max:
91
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
43
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.5
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
3
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 35 data points: 0 min: max:
12.4
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.01
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.03
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.14
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 57 data points: 0 min: max:
50
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 57 data points: 0 min: max:
38
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.764
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.74
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.742
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.737
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.06
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.343
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.003
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 35 data points: 0 min: max:
610
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 35 data points: 0 min: max:
768
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
5
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.3
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
819
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، کمر، استیک کلاهک بالای سر فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، شانه ای، تیغه، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، خام
سیب،خشک نپخته
سیب،خشک نپخته
گوشت گاو، گرد، کباب گرد بالا، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، بریان شده
سالاد کورن، خام
ماهی، راهب ماهی، خام
آب گریپ فروت، سفید، کنسرو شده، شیرین شده
آب گریپ فروت، سفید، کنسرو شده، شیرین شده
اسنک، ذرت بو داده، مایکروویو، طعم معمولی (کره)، ساخته شده با روغن نیمه هیدروژنه
اسنک، ذرت بو داده، مایکروویو، طعم معمولی (کره)، ساخته شده با روغن نیمه هیدروژنه
مارگارین مانند، روغن نباتی پخش شده، بدون چربی، مایع، با نمک
بشقاب من