A
B
C
D
E
F
G
H
J

مارگارین مانند، پخش روغن گیاهی، بدون چربی، وان

مارگارین مانند، پخش روغن گیاهی، بدون چربی، وان

23 نظر

مارگارین مانند، پخش روغن گیاهی، بدون چربی، وان کد 172353

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

44

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.04گرم
چربی های اشباع شده 2.128G
چربی ترانس 0.168 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 580 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.3گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		0.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مارگارین مانند، پخش روغن گیاهی، بدون چربی، وان کد 172353 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Margarine-like, vegetable oil spread, fat-free, tub
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مارگارین مانند، پخش روغن گیاهی، بدون چربی، وان
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.011
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.2
0.1
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: 1.83 max: 1.84
1.83
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
184
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: 0.08 max: 0.09
0.08
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 1 max: 1
1
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: 1 max: 3
2
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: 579 max: 580
580
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.168
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.128
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.004
0.009
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.008 max: 0.014
0.028
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
کامپسترول
Campesterol derivation id: 1 data points: 2 min: 1 max: 1
1
MG
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.005
0.01
G
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.1 max: 0.4
0.3
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.1
0.1
UG
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.11 max: 0.181
0.376
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.168
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.013 max: 0.022
0.046
G
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.883
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.271
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.001
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.278 max: 0.46
0.953
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.334 max: 0.538
1.126
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.004 max: 0.006
0.012
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.178
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.376
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.046
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 1 data points: 2 min: 1 max: 1
1
MG
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 1 data points: 2 min: 2 max: 2
2
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.356
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.422
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0.048 max: 0.082
0.168
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: 3.01 max: 3.07
3.04
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.34
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
44
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: 90.65 max: 90.73
90.69
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: 8 max: 8
8
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: 36 max: 37
36
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.07 max: 0.07
0.07
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.5 max: 0.54
0.52
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 49 data points: 0 min: max:
993
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
993
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
8.3
MG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
3307
IU
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

هوموس، آماده شده در خانه
سیب خام، طلایی خوشمزه، با پوست
دنی، میگو سرخ شده طلایی
نوشیدنی ها، نوشیدنی آب زغال اخته زردآلو، بطری
نوشیدنی ها، نوشیدنی آب زغال اخته زردآلو، بطری
تاکو بل، ناچوس
آجیل، پسته، بو داده خشک، بدون نمک
آجیل، پسته، بو داده خشک، بدون نمک
گوشت گاو، کمر، استیک بالای کمر، بدون استخوان، لبو، لاغر و چربی قابل تفکیک، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز، کالیفرنیا و آریزونا
گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز، کالیفرنیا و آریزونا
مارگارین مانند، پخش روغن گیاهی، بدون چربی، وان
بشقاب من