A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ران، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، خمیر

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ران، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، خمیر

23 نظر

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ران، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، خمیر کد 172386

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

277

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.53گرم
چربی های اشباع شده 4.41G
چربی ترانس 0
کلسترول 93 میلی گرم
سدیم 288 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		9.1گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها
پروتئین 		21.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ران، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، خمیر کد 172386 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chicken, broilers or fryers, thigh, meat and skin, cooked, fried, batter
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ران، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، خمیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1159
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0.3
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
26
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 55 data points: 0 min: max:
23.2
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: 0 min: max:
29
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
29
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
21.61
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.27
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.119
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.227
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.45
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
155
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
288
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.082
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.057
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
95
IU
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.28
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
9
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.248
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.886
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.568
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.864
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.705
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.21
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.465
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.288
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.114
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
93
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
4.41
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.56
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
18
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
192
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
2.04
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
5.715
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.982
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.26
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.085
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.59
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
1.699
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.297
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.056
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.317
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.632
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.869
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.796
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
2.96
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.24
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
6.01
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
3.49
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.19
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.09
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
6.7
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
3.9
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
16.53
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9.08
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
277
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
51.5
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
19
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ، رشته بوقلمون، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
سوپ، رشته بوقلمون، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
بستنی نونی
گوشت گاو، کباب قابلمه ای شانه ای یا استیک، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
کراکر، گندم کامل، کاهش چربی
مخلوط مافین بلوبری مصنوعی، خشک
مخلوط مافین بلوبری مصنوعی، خشک
لوبیا، چیتی، دانه های بالغ، خام (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)
گوشت گاو، خرد شده، پخته شده، دودی
ترشی، خیار، ترش، کم سدیم
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ران، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، خمیر
بشقاب من