A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، بریان، قلوه، خام

مرغ، بریان، قلوه، خام

23 نظر

مرغ، بریان، قلوه، خام کد 172396

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

127

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.04گرم
چربی های اشباع شده 1.54G
چربی ترانس 0
کلسترول 236 میلی گرم
سدیم 77 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		18.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، بریان، قلوه، خام کد 172396 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chicken, roasting, giblets, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، بریان، قلوه، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
531
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
276
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 12 data points: 0 min: max:
54.1
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: 0 min: max:
2880
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
2880
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
5.04
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.14
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
127
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
74.73
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
10
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
227
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
3.39
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.903
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.424
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
1.318
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.241
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.943
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.227
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.415
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.696
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.795
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.85
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.53
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
1.08
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.87
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.31
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.28
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.26
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
6.208
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.696
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.36
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
18.14
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
0.95
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
5.4
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
17
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
184
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
77
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.218
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.13
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
9592
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
13.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.08
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.818
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
276
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
9.4
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
276
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.825
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.457
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.81
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.59
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.866
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.812
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.991
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.927
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
236
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.54
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.19
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت بره، ساق پا، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
گوشت گوساله، شانه، تیغه، لاغر و چاق قابل تفکیک، پخته، آب پز
گوشت گاو، چرخ کرده، 85% گوشت بدون چربی / 15% چربی، خرد شده، پخته شده، سرخ شده
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ساق پا، فقط گوشت، پخته، خورشتی
نوشیدنی، چای، سبز، آماده نوشیدن، بدون شیرینی
غلات آماده مصرف، پست، وافل ترد
غلات آماده مصرف، پست، وافل ترد
کوکی، شکلاتی، با آیسینگ یا روکش
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، منجمد، شانه، کامل (بازو و تیغه)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز
مرغ، بریان، قلوه، خام
بشقاب من