مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، بریان

مقدار در هر سرو
کالری		226 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		11.67گرم
	چربی های اشباع شده	3.28G
	چربی ترانس	0
کلسترول		103 میلی گرم
سدیم		50 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها
پروتئین		28.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، بریان کد 172407 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chicken, capons, meat and skin and giblets and neck, cooked, roasted

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 172407
برچسب ها : 172407
شناسه غذایی : 5134

مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، بریان

میزان:

ماده

مقدار

واحد

انرژی
Energy

946

کیلوژول

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

سلنیوم، Se
Selenium, Se

19.3

میکروگرم

رتینول
Retinol

220

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

220

میکروگرم

چربی
Total lipid (fat)

11.67

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

0.04

گرم

ایزولوسین
Isoleucine

1.419

لوسین
Leucine

2.077

لیزین
Lysine

2.302

سیستین
Cystine

0.377

والین
Valine

1.386

آرژنین
Arginine

1.777

هیستیدین
Histidine

0.828

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

2.534

سرین
Serine

1.009

SFA 10:0
SFA 10:0

SFA 16:0
SFA 16:0

2.42

SFA 18:0
SFA 18:0

0.65

MUFA 18:1
MUFA 18:1

3.88

PUFA 18:2
PUFA 18:2

2.22

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.1

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.09

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.12

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

4.71

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

2.52

نیاسین
Niacin

8.415

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

1.184

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.41

انرژی
Energy

226

کیلوکالری

اب
Water

59.25

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

243

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

1.94

میلی گرم

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.79

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

239

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.081

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.031

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

734

پروتئین
Protein

28.35

گرم

خاکستر
Ash

1.01

گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

0.4

تیامین
Thiamin

0.07

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.219

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.36

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.318

ترئونین
Threonine

1.178

متیونین
Methionine

0.753

فنیل آلانین
Phenylalanine

1.112

تیروزین
Tyrosine

0.916

آلانین
Alanine

1.637

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

4.151

گلیسین
Glycine

1.799

پرولین
Proline

1.366

کلسترول
Cholesterol

103

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

3.28

SFA 12:0
SFA 12:0

0.01

SFA 14:0
SFA 14:0

0.09

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.03

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.65

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.01

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.01

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، بریان

بشقاب من

منو

مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، بریان