A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، بریان

مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، بریان

23 نظر

مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، بریان کد 172407

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

226

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.67گرم
چربی های اشباع شده 3.28G
چربی ترانس 0
کلسترول 103 میلی گرم
سدیم 50 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		28.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، بریان کد 172407 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chicken, capons, meat and skin and giblets and neck, cooked, roasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، بریان
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
946
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
26
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 18 data points: 0 min: max:
19.3
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: 0 min: max:
220
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
220
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
11.67
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.04
گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.419
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
2.077
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
2.302
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.377
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.386
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.777
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.828
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.534
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
1.009
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
2.42
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.65
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
3.88
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
2.22
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.09
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.12
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
4.71
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.52
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
8.415
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.184
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.41
MG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
226
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
59.25
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
15
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
243
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.94
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.79
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
23
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
239
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
50
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.081
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
734
IU
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
28.35
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.01
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.219
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
26
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.36
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
26
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.318
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
1.178
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.753
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.112
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.916
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.637
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
4.151
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.799
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.366
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
103
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
3.28
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.09
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.65
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، دل، همه طبقات، پخته، آب پز
نوشیدنی، نستا، چای، سیاه، آماده، لیمو
شاه توت، کنسرو، شربت سنگین، جامدات و مایعات
شربت، شکلات، نوع فاج
سوپ، سبزیجات کلفت، سدیم کم، کنسرو، آماده سرو
سس، پاستا، اسپاگتی/مارینارا، آماده سرو
آلو، کنسرو، بسته شربت سنگین، جامدات و مایعات
گوشت گاو، استیک دنده ای، استخوانی، لبو، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
مرغ، کاپون، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، بریان
بشقاب من