A
B
C
D
E
F
G
H
J

سویا، دانه های بالغ، بو داده خشک

سویا، دانه های بالغ، بو داده خشک

23 نظر

سویا، دانه های بالغ، بو داده خشک کد 172441

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1880

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		21.62گرم
چربی های اشباع شده 3.127G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 2 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		29گرم
فیبر رژیمی 8.1گرم
کل قندها
پروتئین 		43.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سویا، دانه های بالغ، بو داده خشک کد 172441 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Soybeans, mature seeds, dry roasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سویا، دانه های بالغ، بو داده خشک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 67 data points: 0 min: max:
37
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
205
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
28.98
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
449
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
43.32
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1880
کیلوژول
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 16 data points: 0 min: max:
140
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
1.056
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.473
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.225
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.92
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
3.223
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
2.634
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.638
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.976
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
3.071
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
1.068
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
4.977
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
2.294
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
1364
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
4.77
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
21.62
گرم
اب
Water derivation id: data points: 3 min: max:
0.8
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
2.295
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.772
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
4.716
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
10.764
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
1.443
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
4.776
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
12.207
G
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
5.28
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
4.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.427
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.755
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 3 min: max:
205
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
8.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
3.95
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
228
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
649
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
2
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
1.079
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
2.184
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 3 min: max:
205
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.575
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
1.719
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.534
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
2.066
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
1.497
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.865
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
7.667
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.83
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
2.315
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
3.127
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
19.3
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

فرمول نوزاد، مید جانسون، انفامیل، ممتاز، نوزاد، کنسانتره مایع، بازسازی نشده
برگر کینگ، دابل هوپر، بدون پنیر
سس سالاد، سس ایتالیایی، تجاری، کم چرب
لوبیا لیما، دانه نازک (بچه)، دانه های رسیده، پخته، آب پز، بدون نمک
گاومیش کوهان دار امریکایی، آسیاب شده، علف خوار، پخته شده
گوشت بره، شانه، تیغه، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/4 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده
پنیر، پورت د سالوت
شیر خشک، MEAD JOHNSON، پودر Enfamil Enspire، با ARA و DHA، بازسازی نشده
سویا، دانه های بالغ، بو داده خشک
بشقاب من