A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، جگر، خام

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، جگر، خام

23 نظر

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، جگر، خام کد 172534

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

140

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.85گرم
چربی های اشباع شده 1.56G
چربی ترانس 0.215 G
کلسترول 334 میلی گرم
سدیم 77 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.9گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		19.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، جگر، خام کد 172534 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Veal, variety meats and by-products, liver, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، جگر، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.7
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.009 max: 0.016
0.013
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 2 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.231 max: 0.3
0.266
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.011 max: 0.012
0.012
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.011 max: 0.013
0.012
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.015
0.008
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.484 max: 0.789
0.637
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.698 max: 0.949
0.824
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.646 max: 1.066
0.856
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.968
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.905
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.627
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.372
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.268
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.397
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.63
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.043
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.981
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: 70.35 max: 71.44
70.89
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: 4.62 max: 5.09
4.85
گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0.02 max: 0.04
0.03
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 10.4 max: 10.7
10.55
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 4.87 max: 7.26
6.065
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.833 max: 1.08
0.957
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: 5 max: 6
5
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: 299 max: 317
308
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 3.93 max: 20.1
12.02
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 12 max: 33.4
22.7
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.28 max: 0.46
0.37
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.029 max: 0.065
0.047
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.008
0.004
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.01
0.005
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.054 max: 0.109
0.082
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.03 max: 0.044
0.037
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.469 max: 0.564
0.517
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.026
0.013
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.012 max: 0.043
0.028
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 2 min: 317 max: 350
334
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 1 data points: 2 min: 0.2 max: 0.23
0.215
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: 18.26 max: 21.59
19.93
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: 1.38 max: 1.47
1.42
گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.274
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.873
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.562
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.094
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.793
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.356
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.741
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.739
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.248
G
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.152 max: 0.194
0.173
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 1.72 max: 3.16
2.44
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: 120 max: 130
125
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 2 min: 52.6 max: 67.1
59.85
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.7 max: 1.1
0.9
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: 4.71 max: 8.08
6.4
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 19 max: 20
20
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: 338 max: 419
379
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: 73 max: 81
77
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: 8.53 max: 15.2
11.865
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.178 max: 0.332
0.255
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 2 min: max:
39056
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 2 min: 2410 max: 21000
11705
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 2 min: max:
11707
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 11 max: 11
11
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 11 max: 15
13
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 11 max: 11
11
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: max:
125
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
586
کیلوژول
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.56
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
125
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 2 min: 6.5 max: 8.8
7.6
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.91
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
140
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
310
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.517
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.035
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.968
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.829
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بوقلمون، گوشت روشن یا تیره، دودی، پخته، پوست و استخوان جدا شده است
آرد گندم سفید کیک غنی شده
پنکیک، مخلوط ساده، خشک، ناقص (شامل دوغ)
پنکیک، مخلوط ساده، خشک، ناقص (شامل دوغ)
آووکادو، خام، کالیفرنیا
نان، گندم کامل، تهیه شده از دستور پخت، برشته شده
ماهی، ماهیان خاویاری، گونه های مختلط، دودی
شیر خشک، ABBOTT NUTRITION، PEDIASURE، آماده برای تغذیه
آلو، وحشی ( سرخپوستان دشت شمالی)
گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، جگر، خام
بشقاب من