A
B
C
D
E
F
G
H
J

کیک، اسفنج، تهیه شده از دستور پخت

کیک، اسفنج، تهیه شده از دستور پخت

23 نظر

کیک، اسفنج، تهیه شده از دستور پخت کد 172707

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

297

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.3گرم
چربی های اشباع شده 1.301G
چربی ترانس 0
کلسترول 170 میلی گرم
سدیم 228 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		57.7گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		7.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کیک، اسفنج، تهیه شده از دستور پخت کد 172707 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cake, sponge, prepared from recipe
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کیک، اسفنج، تهیه شده از دستور پخت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1243
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
53
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
20
UG
رتینول
Retinol derivation id: 49 data points: 0 min: max:
77
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
77
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
7.3
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.159
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.301
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.37
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
19
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.089
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.308
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.192
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.374
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.277
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.35
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.427
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.25
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.468
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
170
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.301
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.015
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.122
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.58
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
9
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
100
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
228
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.056
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.167
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
258
IU
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
4.3
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
57.7
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
297
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
29.4
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
42
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
141
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.59
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.35
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.59
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.418
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.161
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.395
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.404
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.172
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.6
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.498
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.943
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.322
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
1.439
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.556
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.058
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.576
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.649
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
1.204
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.546
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.059
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 60 data points: 0 min: max:
18.5
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 60 data points: 0 min: max:
39
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، گرد، چشم گرد، کباب، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، پخته، بریان شده
برگ تاج خروس، خام
نوشیدنی، شیر برنج، شیرین نشده
شور ترشی، شیرین
شیر، پر، مایع، با ترکیبی از روغن های گیاهی هیدروژنه
غلات آماده مصرف، HEALTH VALLEY، FIBER 7 Flakes
خامه، زده شده، رویه خامه ای، تحت فشار
آرد گندم سفید (صنعتی)، پروتئین 11.5 درصد، سفید نشده، غنی شده
کیک، اسفنج، تهیه شده از دستور پخت
بشقاب من