پوسته تاکو، پخته شده کد 172800 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Taco shells, baked
600
پروتئین
Protein
derivation id:
data points:
min:
max:
6.41
گرم
800
چربی
Total lipid (fat)
derivation id:
data points:
min:
max:
21.79
گرم
1110
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference
derivation id:
data points:
min:
max:
63.49
گرم
300
انرژی
Energy
derivation id:
data points:
min:
max:
476
کیلوکالری
18200
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl
derivation id:
data points:
min:
max:
0
گرم
100
اب
Water
derivation id:
data points:
min:
max:
6.4
گرم
18300
کافئین
Caffeine
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میلی گرم
18400
تئوبرومین
Theobromine
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میلی گرم
1510
قند
Sugars, Total
derivation id:
data points:
min:
max:
1.5
G
1200
فیبر
Fiber, total dietary
derivation id:
data points:
min:
max:
6.7
گرم
5300
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca
derivation id:
data points:
min:
max:
100
میلی گرم
5400
آهن، آهن
Iron, Fe
derivation id:
data points:
min:
max:
1.64
میلی گرم
5500
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg
derivation id:
data points:
min:
max:
83
میلی گرم
5600
فسفر، پ
Phosphorus, P
derivation id:
data points:
min:
max:
233
میلی گرم
5700
پتاسیم، K
Potassium, K
derivation id:
data points:
min:
max:
231
میلی گرم
5800
سدیم، Na
Sodium, Na
derivation id:
data points:
min:
max:
324
میلی گرم
5900
روی، روی
Zinc, Zn
derivation id:
data points:
min:
max:
1.61
میلی گرم
6000
مس، مس
Copper, Cu
derivation id:
data points:
min:
max:
0.113
میلی گرم
6200
سلنیوم، Se
Selenium, Se
derivation id:
data points:
min:
max:
4.8
میکروگرم
7430
رتینول
Retinol
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میکروگرم
7420
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE
derivation id:
data points:
min:
max:
1
میکروگرم
7440
کاروتن، بتا
Carotene, beta
derivation id:
data points:
min:
max:
3
میکروگرم
7450
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha
derivation id:
data points:
min:
max:
3
میکروگرم
7905
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)
derivation id:
data points:
min:
max:
0.69
میلی گرم
8700
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میکروگرم
7460
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta
derivation id:
data points:
min:
max:
13
UG
7530
لیکوپن
Lycopene
derivation id:
data points:
min:
max:
3
UG
7560
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin
derivation id:
data points:
min:
max:
106
UG
6300
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid
derivation id:
data points:
min:
max:
0
MG
6400
تیامین
Thiamin
derivation id:
data points:
min:
max:
0.216
MG
6500
ریبوفلاوین
Riboflavin
derivation id:
data points:
min:
max:
0.08
MG
6600
نیاسین
Niacin
derivation id:
data points:
min:
max:
1.867
MG
6800
ویتامین B-6
Vitamin B-6
derivation id:
data points:
min:
max:
0.203
MG
6900
فولات، کل
Folate, total
derivation id:
data points:
min:
max:
69
UG
7300
ویتامین B-12
Vitamin B-12
derivation id:
data points:
min:
max:
0
UG
7220
کولین، کل
Choline, total
derivation id:
data points:
min:
max:
29.9
MG
8800
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)
derivation id:
data points:
min:
max:
8.6
UG
7000
اسید فولیک
Folic acid
derivation id:
data points:
min:
max:
24
UG
7100
فولات، غذا
Folate, food
derivation id:
data points:
min:
max:
46
UG
7200
فولات، DFE
Folate, DFE
derivation id:
data points:
min:
max:
85
UG
7920
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added
derivation id:
data points:
min:
max:
0
MG
7340
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added
derivation id:
data points:
min:
max:
0
UG
15700
کلسترول
Cholesterol
derivation id:
data points:
min:
max:
0
میلی گرم
9700
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated
derivation id:
data points:
min:
max:
7.105
G
9800
SFA 4:0
SFA 4:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.006
G
9900
SFA 6:0
SFA 6:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.004
G
10000
SFA 8:0
SFA 8:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.057
G
10100
SFA 10:0
SFA 10:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.053
G
10300
SFA 12:0
SFA 12:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.342
G
10500
SFA 14:0
SFA 14:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.251
G
10700
SFA 16:0
SFA 16:0
derivation id:
data points:
min:
max:
5.53
G
10900
SFA 18:0
SFA 18:0
derivation id:
data points:
min:
max:
0.757
G
12100
MUFA 18:1
MUFA 18:1
derivation id:
data points:
min:
max:
6.854
G
13100
PUFA 18:2
PUFA 18:2
derivation id:
data points:
min:
max:
5.182
G
13900
PUFA 18:3
PUFA 18:3
derivation id:
data points:
min:
max:
0.284
G
14700
PUFA 20:4
PUFA 20:4
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
15300
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
11700
MUFA 16:1
MUFA 16:1
derivation id:
data points:
min:
max:
0.028
G
14250
PUFA 18:4
PUFA 18:4
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
12400
MUFA 20:1
MUFA 20:1
derivation id:
data points:
min:
max:
0.043
G
15000
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
12500
MUFA 22:1
MUFA 22:1
derivation id:
data points:
min:
max:
0.002
G
15200
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
derivation id:
data points:
min:
max:
0
G
11400
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated
derivation id:
data points:
min:
max:
6.935
G
12900
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated
derivation id:
data points:
min:
max:
5.495
G
7300
ویتامین B-12
Vitamin B-12
derivation id:
data points: 0
min:
max:
0
UG
7920
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
MG
7220
کولین، کل
Choline, total
derivation id:
data points: 0
min:
max:
29.9
MG
7290
بتائین
Betaine
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0.4
MG
11500
MUFA 14:1
MUFA 14:1
derivation id: 1
data points: 9
min: 0
max: 0
0
G
15000
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
derivation id: 1
data points: 9
min: 0
max: 0
0
G
11600
MUFA 15:1
MUFA 15:1
derivation id: 1
data points: 9
min: 0
max: 0
0
G
8800
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)
derivation id: 1
data points: 3
min: 3.3
max: 12.4
8.6
UG
7500
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU
derivation id:
data points: 0
min:
max:
17
IU
7440
کاروتن، بتا
Carotene, beta
derivation id: 1
data points: 3
min: 3
max: 3
3
میکروگرم
7450
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha
derivation id: 1
data points: 3
min: 3
max: 3
3
میکروگرم
7460
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta
derivation id: 1
data points: 3
min: 3
max: 33
13
UG
7530
لیکوپن
Lycopene
derivation id: 1
data points: 3
min: 3
max: 3
3
UG
6300
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
MG
6400
تیامین
Thiamin
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.132
max: 0.322
0.216
MG
6500
ریبوفلاوین
Riboflavin
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.06
max: 0.1
0.08
MG
6900
فولات، کل
Folate, total
derivation id: 1
data points: 2
min: 60
max: 78
69
UG
16300
تریپتوفان
Tryptophan
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.03
max: 0.05
0.04
G
16400
ترئونین
Threonine
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.21
max: 0.26
0.227
G
16800
متیونین
Methionine
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.17
max: 0.19
0.18
G
17000
فنیل آلانین
Phenylalanine
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.28
max: 0.31
0.29
G
17100
تیروزین
Tyrosine
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.22
max: 0.23
0.223
G
17500
آلانین
Alanine
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.43
max: 0.48
0.457
G
17700
اسید گلوتامیک
Glutamic acid
derivation id: 1
data points: 3
min: 1.21
max: 1.29
1.257
G
17800
گلیسین
Glycine
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.24
max: 0.26
0.25
G
17900
پرولین
Proline
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.65
max: 0.88
0.77
G
18100
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
G
7340
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added
derivation id: 39
data points: 0
min:
max:
0
UG
16500
ایزولوسین
Isoleucine
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.19
max: 0.24
0.22
G
16600
لوسین
Leucine
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.81
max: 0.88
0.837
G
16700
لیزین
Lysine
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.17
max: 0.21
0.197
G
16900
سیستین
Cystine
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.13
max: 0.15
0.14
G
17200
والین
Valine
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.28
max: 0.3
0.287
G
17300
آرژنین
Arginine
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.28
max: 0.3
0.287
G
17400
هیستیدین
Histidine
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.16
max: 0.18
0.167
G
17600
آسپارتیک اسد
Aspartic acid
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.5
max: 0.6
0.54
G
18000
سرین
Serine
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.33
max: 0.39
0.367
G
7000
اسید فولیک
Folic acid
derivation id: 1
data points: 2
min: 11
max: 36
24
UG
6600
نیاسین
Niacin
derivation id: 1
data points: 3
min: 1.5
max: 2.3
1.867
MG
6800
ویتامین B-6
Vitamin B-6
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.19
max: 0.21
0.203
MG
6200
سلنیوم، Se
Selenium, Se
derivation id: 1
data points: 3
min: 3
max: 7
4.8
میکروگرم
7905
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.67
max: 0.71
0.69
میلی گرم
8650
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
IU
7430
رتینول
Retinol
derivation id: 39
data points: 0
min:
max:
0
میکروگرم
18300
کافئین
Caffeine
derivation id: 39
data points: 0
min:
max:
0
میلی گرم
18400
تئوبرومین
Theobromine
derivation id: 39
data points: 0
min:
max:
0
میلی گرم
7200
فولات، DFE
Folate, DFE
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
85
UG
9800
SFA 4:0
SFA 4:0
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.005
max: 0.007
0.006
G
14700
PUFA 20:4
PUFA 20:4
derivation id: 1
data points: 9
min: 0
max: 0
0
G
14250
PUFA 18:4
PUFA 18:4
derivation id: 1
data points: 9
min: 0
max: 0
0
G
14600
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6
derivation id: 1
data points: 9
min: 0
max: 0
0
G
15550
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t
derivation id: 1
data points: 9
min: 0
max: 0.005
0.001
G
14300
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.004
max: 0.007
0.005
G
14400
PUFA 20:3
PUFA 20:3
derivation id:
data points: 9
min: 0
max: 0
0
G
1700
گلوکز
Glucose
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.1
max: 0.1
0.1
گرم
2000
مالتوز
Maltose
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.1
max: 0.1
0.1
گرم
14500
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3
derivation id: 1
data points: 9
min: 0
max: 0
0
G
15160
PUFA 22:4
PUFA 22:4
derivation id: 1
data points: 9
min: 0
max: 0
0
G
12000
MUFA 17:1
MUFA 17:1
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.004
max: 0.01
0.007
G
15520
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t
derivation id: 1
data points: 9
min: 0
max: 0
0
G
12800
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c
derivation id: 1
data points: 9
min: 0
max: 0
0
G
15200
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
derivation id: 1
data points: 9
min: 0
max: 0
0
G
15300
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
derivation id: 1
data points: 9
min: 0
max: 0
0
G
11200
SFA 22:0
SFA 22:0
derivation id: 1
data points: 9
min: 0
max: 0
0
G
2100
گالاکتوز
Galactose
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.1
max: 0.1
0.1
گرم
1800
فروکتوز
Fructose
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.1
max: 0.1
0.1
گرم
1900
لاکتوز
Lactose
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.1
max: 0.1
0.1
گرم
7100
فولات، غذا
Folate, food
derivation id:
data points: 0
min:
max:
46
UG
7560
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin
derivation id: 39
data points: 0
min:
max:
106
UG
100
اب
Water
derivation id: 1
data points: 16
min: 5.98
max: 6.98
6.4
گرم
1510
قند
Sugars, Total
derivation id: 1
data points: 9
min: 1.3
max: 1.7
1.5
G
5300
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca
derivation id: 1
data points: 16
min: 61
max: 128
100
میلی گرم
5700
پتاسیم، K
Potassium, K
derivation id: 1
data points: 16
min: 202
max: 281
231
میلی گرم
5900
روی، روی
Zinc, Zn
derivation id: 1
data points: 16
min: 1.42
max: 2.11
1.61
میلی گرم
800
چربی
Total lipid (fat)
derivation id: 1
data points: 16
min: 17.56
max: 23.78
21.79
گرم
1110
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
63.49
گرم
300
انرژی
Energy
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
476
کیلوکالری
1600
ساکارز
Sucrose
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.8
max: 1.2
1
گرم
15619
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0.076
G
11800
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.01
max: 0.06
0.028
G
14100
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.002
max: 0.04
0.014
G
15610
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.02
max: 0.24
0.076
G
13300
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.003
max: 0.03
0.009
G
12400
MUFA 20:1
MUFA 20:1
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.03
max: 0.07
0.043
G
12500
MUFA 22:1
MUFA 22:1
derivation id:
data points: 9
min: 0
max: 0.01
0.002
G
11400
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
6.935
G
12900
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
5.495
G
10600
SFA 15:0
SFA 15:0
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.004
max: 0.01
0.008
G
15521
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.01
max: 0.36
0.095
G
9900
SFA 6:0
SFA 6:0
derivation id: 1
data points: 9
min: 0
max: 0.05
0.004
G
10100
SFA 10:0
SFA 10:0
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.01
max: 0.58
0.053
G
10700
SFA 16:0
SFA 16:0
derivation id: 1
data points: 9
min: 1.54
max: 8.06
5.53
G
10900
SFA 18:0
SFA 18:0
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.41
max: 0.9
0.757
G
11100
SFA 20:0
SFA 20:0
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.04
max: 0.08
0.067
G
12100
MUFA 18:1
MUFA 18:1
derivation id:
data points: 9
min: 4.07
max: 8.6
6.854
G
13100
PUFA 18:2
PUFA 18:2
derivation id:
data points: 9
min: 2.733
max: 9.82
5.182
G
13900
PUFA 18:3
PUFA 18:3
derivation id:
data points: 9
min: 0.064
max: 1.02
0.284
G
1200
فیبر
Fiber, total dietary
derivation id: 1
data points: 6
min: 5.8
max: 8.9
6.7
گرم
5400
آهن، آهن
Iron, Fe
derivation id: 1
data points: 16
min: 1.21
max: 2.52
1.64
میلی گرم
5500
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg
derivation id: 1
data points: 16
min: 70
max: 144
83
میلی گرم
5600
فسفر، پ
Phosphorus, P
derivation id: 1
data points: 16
min: 208
max: 328
233
میلی گرم
5800
سدیم، Na
Sodium, Na
derivation id: 1
data points: 16
min: 11
max: 577
324
میلی گرم
6000
مس، مس
Copper, Cu
derivation id: 1
data points: 16
min: 0.09
max: 0.17
0.113
میلی گرم
6100
منگنز، منگنز
Manganese, Mn
derivation id: 1
data points: 16
min: 0.34
max: 1.85
0.56
میلی گرم
7420
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
1
میکروگرم
15700
کلسترول
Cholesterol
derivation id: 39
data points: 0
min:
max:
0
میلی گرم
15400
چربی ترانس
Fatty acids, total trans
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0.172
G
9700
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
7.105
G
10000
SFA 8:0
SFA 8:0
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.002
max: 0.71
0.057
G
18200
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl
derivation id: 39
data points: 0
min:
max:
0
گرم
400
انرژی
Energy
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
1991
کیلوژول
600
پروتئین
Protein
derivation id: 1
data points: 16
min: 5.94
max: 7.06
6.41
گرم
1000
خاکستر
Ash
derivation id: 1
data points: 16
min: 1.05
max: 2.8
1.9
گرم
2200
نشاسته
Starch
derivation id: 1
data points: 6
min: 49.6
max: 56.9
54.94
گرم
11700
MUFA 16:1
MUFA 16:1
derivation id:
data points: 9
min: 0.01
max: 0.06
0.028
G
10800
SFA 17:0
SFA 17:0
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.008
max: 0.02
0.012
G
11300
SFA 24:0
SFA 24:0
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.01
max: 0.03
0.019
G
12200
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c
derivation id: 1
data points: 9
min: 3.99
max: 8.58
6.759
G
13200
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c
derivation id: 1
data points: 9
min: 2.71
max: 9.55
5.097
G
12600
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c
derivation id: 1
data points: 9
min: 0
max: 0.006
0.001
G
15500
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0.096
G
14000
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.06
max: 0.98
0.27
G
10300
SFA 12:0
SFA 12:0
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.001
max: 4.37
0.342
G
10500
SFA 14:0
SFA 14:0
derivation id: 1
data points: 9
min: 0.01
max: 1.73
0.251
G
8700
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)
derivation id: 68
data points: 0
min:
max:
0
میکروگرم
