A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، نان ذرت، مخلوط خشک، غنی نشده (شامل مخلوط مافین ذرت)

نان، نان ذرت، مخلوط خشک، غنی نشده (شامل مخلوط مافین ذرت)

23 نظر

نان، نان ذرت، مخلوط خشک، غنی نشده (شامل مخلوط مافین ذرت) کد 172815

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

418

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.2گرم
چربی های اشباع شده 3.091G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 1111 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		69.5گرم
فیبر رژیمی 6.5گرم
کل قندها
پروتئین 		7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، نان ذرت، مخلوط خشک، غنی نشده (شامل مخلوط مافین ذرت) کد 172815 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Bread, cornbread, dry mix, unenriched (includes corn muffin mix)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، نان ذرت، مخلوط خشک، غنی نشده (شامل مخلوط مافین ذرت)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1749
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 56 min: max:
7
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 46 min: max:
3.6
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 13 min: max:
11
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 21 min: max:
24
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 45 min: max:
489
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 43 min: max:
1111
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 22 min: max:
0.085
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 2 min: max:
0.315
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 3 min: max:
115
IU
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 13 min: max:
11
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.071
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.224
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.133
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.343
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.241
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.336
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.847
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.254
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.715
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.004
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.254
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.632
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.198
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.132
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.32
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.302
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.177
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.382
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.336
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 54 min: max:
12.2
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: 0 min: max:
69.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
418
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 46 min: max:
7.8
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 29 min: max:
57
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 43 min: max:
113
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 22 min: max:
0.57
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.607
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.393
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
6.714
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.599
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.083
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 20 data points: 0 min: max:
6.719
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.682
G
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 20 min: max:
0.48
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 20 min: max:
0.128
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.09
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 20 data points: 0 min: max:
6.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.59
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.046
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.02
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 20 data points: 0 min: max:
3.091
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.004
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.07
G
نیاسین
Niacin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.937
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.004
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.003
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.003
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، باس، آب شیرین، گونه های مخلوط، پخته شده، حرارت خشک
گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
نان، پیتا، گندم کامل
آرد ذرت، جوانه زدایی شده، غنی نشده، سفید
سس، مرغ کلاسیک به سبک HEINZ
گوشت گاو، گرد، چشم گرد، کباب، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
گوشت گاو، فیله پایینی، کباب سه نوک، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
پنکیک، ساده، از دستور تهیه شده است
پنکیک، ساده، از دستور تهیه شده است
نان، نان ذرت، مخلوط خشک، غنی نشده (شامل مخلوط مافین ذرت)
بشقاب من