A
B
C
D
E
F
G
H
J

کراکر، نان تست ملبا، ساده، بدون نمک

کراکر، نان تست ملبا، ساده، بدون نمک

23 نظر

کراکر، نان تست ملبا، ساده، بدون نمک کد 172822

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

390

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.2گرم
چربی های اشباع شده 0.445G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 19 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		76.6گرم
فیبر رژیمی 6.3گرم
کل قندها
پروتئین 		12.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کراکر، نان تست ملبا، ساده، بدون نمک کد 172822 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Crackers, melba toast, plain, without salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کراکر، نان تست ملبا، ساده، بدون نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1632
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
193
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
6.3
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
124
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
98
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.462
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.844
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.28
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.265
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.52
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.435
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.261
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.532
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.586
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 11 min: max:
3.2
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: 0 min: max:
76.6
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
390
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 16 min: max:
5.1
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 15 min: max:
93
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 13 min: max:
202
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 7 min: max:
2.01
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 16 min: max:
4.113
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 12 min: max:
0.693
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 10 min: max:
0.098
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.782
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.282
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.355
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.088
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.762
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
1.21
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.071
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 8 min: max:
26
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.14
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.342
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.214
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.596
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.339
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.395
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
4.086
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.424
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.366
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.445
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 15 min: max:
12.1
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 13 min: max:
3
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 16 min: max:
0.413
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 16 min: max:
0.273
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 10 min: max:
3.7
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 8 min: max:
59
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 12 min: max:
196
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
19
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 7 min: max:
0.289
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 4 min: max:
1.13
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

طعم کرن بری-پرتقال، کنسرو شده
گوشت گاو، گرد، گرد بالا، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، آب پز
یام کوهی، هاوایی، پخته، بخارپز، بدون نمک
نرم تنان، صدف، گونه های مخلوط، پخته، نان و سرخ شده
بادام زمینی، اسپانیایی، بو داده شده در روغن، بدون نمک
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، با علف، آسیاب شده، 85% بدون چربی / 15% چربی، خام
گوشت گاو، کامپوزیت از تکه های خرده فروشی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه گریدها، پخته
نوشیدنی، مخلوط نوشیدنی، کواکر یولاف، GATORADE، طعم پرتقال، پودر
کراکر، نان تست ملبا، ساده، بدون نمک
بشقاب من