A
B
C
D
E
F
G
H
J

Emu، طبل بیرونی، خام

Emu، طبل بیرونی، خام

23 نظر

Emu، طبل بیرونی، خام کد 172837

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

103

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.48گرم
چربی های اشباع شده 0.122G
چربی ترانس 0
کلسترول 78 میلی گرم
سدیم 100 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		23.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

Emu، طبل بیرونی، خام کد 172837 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Emu, outside drum, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
Emu، طبل بیرونی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
IU
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.202
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.07
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.122
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.151
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: 14 data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
430
کیلوژول
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.17
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
103
کیلوکالری
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: max:
100
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: max:
4.5
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: max:
29
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: max:
23.08
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: max:
1
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.153
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.662
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.438
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.659
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.492
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.897
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.253
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.727
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.935
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 6 min: max:
78
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.75
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.274
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.358
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.167
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.769
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.039
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.505
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.008
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.549
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: max:
74.87
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: max:
3
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: max:
320
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: max:
4.5
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: max:
0.48
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 14 data points: 0 min: max:
6.92
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 14 data points: 0 min: max:
7
UG
تیامین
Thiamin derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.258
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.442
MG
رتینول
Retinol derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.016
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0.199
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0.025
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 12 data points: 0 min: max:
225
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 14 data points: 0 min: max:
7.245
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
2.5
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.676
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 12 data points: 0 min: max:
36.3
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.078
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.041
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.174
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.05
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.003
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.013
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، گرد، ته گرد، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته، آب پز
اردک، اهلی، گوشت و پوست، خام
کلم، خردل، شور
نوشیدنی ها، نوشیدنی های آبمیوه V8 SPLASH، میوه شور گواوا
بستنی، BREYERS، شکلات فرانسوی سبک تمام طبیعی
بستنی، BREYERS، شکلات فرانسوی سبک تمام طبیعی
گوشت گاو، چاک، دنده های کوتاه، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، آب پز
تازه های منجمد، نوع آب میوه، پرتقال
سس، ترب کوهی
Emu، طبل بیرونی، خام
بشقاب من