A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ، پنیر، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است

سوپ، پنیر، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است

23 نظر

سوپ، پنیر، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است کد 172894

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

385

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.8گرم
چربی های اشباع شده 3.63G
چربی ترانس 0
کلسترول 19 میلی گرم
سدیم 406 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.5گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها
پروتئین 		3.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ، پنیر، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است کد 172894 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Soup, cheese, canned, prepared with equal volume milk
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ، پنیر، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.32
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
8
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
100
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
406
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.056
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.103
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
495
IU
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
3.77
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.52
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.025
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.133
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.17
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
4
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.051
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.148
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.087
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.189
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.177
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.125
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.002
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.081
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.383
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
19
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
3.63
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.05
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.58
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.16
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
5.8
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.47
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
92
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
82.44
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
115
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
136
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.27
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.19
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.226
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.361
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.279
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.033
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.259
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.123
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.102
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.274
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.187
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.18
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.65
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.69
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
1.39
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.63
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.18
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 49 data points: 0 min: max:
142
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
143
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
385
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 57 data points: 0 min: max:
2.8
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، پهلو، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، آب پز
انگور، (basella)، خام
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، قفسه ای، کباب شده، فرنچ شده، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 1/8 اینچ، پخته شده، برشته شده
کوکتل آب سبزیجات، کنسرو شده
نان، تخم مرغ، برشته شده
شیر، کامل، 3.25 درصد چربی شیر، با افزودن ویتامین D
گوشت بره، ساق پا، نیم تنه، فقط لاغر قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/4 اینچی، انتخابی، خام
کاهو، برگ قرمز، خام
سوپ، پنیر، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است
بشقاب من