سوپ، نخود سبز، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است

مقدار در هر سرو
کالری		393 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		2.77گرم
	چربی های اشباع شده	1.58G
	چربی ترانس	0
کلسترول		7 میلی گرم
سدیم		352 میلی گرم
کربوهیدرات کل		12.7گرم
	فیبر رژیمی	1.1گرم
	کل قندها
پروتئین		5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ، نخود سبز، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است کد 172896 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Soup, pea, green, canned, prepared with equal volume milk

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 172896
برچسب ها : 172896
شناسه غذایی : 6249

سوپ، نخود سبز، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است

میزان:

ماده

مقدار

واحد

اسید فولیک
Folic acid

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.06

پروتئین
Protein

4.97

گرم

خاکستر
Ash

1.65

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

1.1

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

0.79

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.154

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.26

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

140

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

1.1

تیامین
Thiamin

0.061

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.105

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.17

تریپتوفان
Tryptophan

0.051

ترئونین
Threonine

0.191

متیونین
Methionine

0.081

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.225

تیروزین
Tyrosine

0.176

آلانین
Alanine

0.2

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

0.969

گلیسین
Glycine

0.169

پرولین
Proline

0.328

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

1.58

SFA 8:0
SFA 8:0

0.03

SFA 12:0
SFA 12:0

0.07

SFA 14:0
SFA 14:0

0.25

چربی
Total lipid (fat)

2.77

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

12.69

گرم

انرژی
Energy

کیلوکالری

اب
Water

77.93

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

148

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.69

میلی گرم

نیاسین
Niacin

0.528

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.22

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.041

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.86

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.21

ایزولوسین
Isoleucine

0.213

لوسین
Leucine

0.4

لیزین
Lysine

0.327

سیستین
Cystine

0.046

والین
Valine

0.28

آرژنین
Arginine

0.336

هیستیدین
Histidine

0.11

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

0.467

سرین
Serine

0.223

SFA 4:0
SFA 4:0

0.08

SFA 6:0
SFA 6:0

0.04

SFA 10:0
SFA 10:0

0.06

SFA 16:0
SFA 16:0

0.68

SFA 18:0
SFA 18:0

0.32

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.77

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.17

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.04

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

PUFA 20:4
PUFA 20:4

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

MUFA 22:1
MUFA 22:1

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

فولات، DFE
Folate, DFE

سدیم، Na
Sodium, Na

352

میلی گرم

فولات، غذا
Folate, food

انرژی
Energy

393

کیلوژول

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

سوپ، نخود سبز، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است

بشقاب من

منو

سوپ، نخود سبز، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است