A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ، خامه سیب زمینی، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است

سوپ، خامه سیب زمینی، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است

23 نظر

سوپ، خامه سیب زمینی، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است کد 172897

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

251

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.6گرم
چربی های اشباع شده 1.52G
چربی ترانس 0
کلسترول 9 میلی گرم
سدیم 230 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.9گرم
فیبر رژیمی 0.2گرم
کل قندها
پروتئین 		2.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ، خامه سیب زمینی، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است کد 172897 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Soup, cream of potato, canned, prepared with equal volume milk
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ، خامه سیب زمینی، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
2.6
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.92
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
60
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
86.67
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
67
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
130
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.27
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.259
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.68
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.036
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.129
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.207
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.162
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.026
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.146
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.089
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.226
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.122
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.05
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.65
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.28
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.61
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.19
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.7
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.23
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
2.33
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.47
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.22
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
7
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
65
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.033
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.098
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.053
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.112
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.103
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.078
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.507
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.056
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.21
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.106
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.153
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
179
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.033
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.095
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.05
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
9
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.52
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.24
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 1 min: max:
230
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
4
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
251
کیلوژول
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، کباب قابلمه شانه، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، پخته، آب پز
دانه ها، دانه های کنجد، کامل، بو داده و برشته شده
گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، زبان - برش سوئیسی، پخته، خیسانده و آب پز
گندم، کاموت خراسان، پخته
گوشت گاو، فیله گوشتی، استیک، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
نان، بدون گلوتن، سفید، تهیه شده با نشاسته تاپیوکا و آرد برنج قهوه ای
گوشت گاو، استیک تیغه شانه، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچی، انتخابی، پخته، کبابی
ماهی، قیچی، گونه های مخلوط، پخته شده، حرارت خشک
سوپ، خامه سیب زمینی، کنسرو شده، با حجم مساوی شیر تهیه شده است
بشقاب من