A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، QUAKER، محصول گریت فوری با طعم پنیر آمریکایی، خشک

غلات، QUAKER، محصول گریت فوری با طعم پنیر آمریکایی، خشک

23 نظر

غلات، QUAKER، محصول گریت فوری با طعم پنیر آمریکایی، خشک کد 172993

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

360

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.67گرم
چربی های اشباع شده 1.08G
چربی ترانس 1.15 G
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 1518 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		74.2گرم
فیبر رژیمی 4.3گرم
کل قندها 2.02 G
پروتئین 		8.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، QUAKER، محصول گریت فوری با طعم پنیر آمریکایی، خشک کد 172993 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, QUAKER, Instant Grits Product with American Cheese Flavor, dry
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، QUAKER، محصول گریت فوری با طعم پنیر آمریکایی، خشک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.8
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.56
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1504
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
30.38
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
27
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
76
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
11
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.76
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
173
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.33
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.15
G
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.02
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
418
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
134
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.42
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.11
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.14
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.16
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.11
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
74.18
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
360
کیلوکالری
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.08
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.69
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1518
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.67
گرم
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.8
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.29
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پوسته پای، نوع استاندارد، منجمد، آماده برای پخت، غنی شده
پوسته پای، نوع استاندارد، منجمد، آماده برای پخت، غنی شده
گوشت گاو، چاک، استیک لطیف ساختگی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچی، انتخابی، پخته شده، آب پز
مرغ، جوجه های گوشتی، جوجه گردان، باربیکیو، سینه، گوشت و پوست
الک، آزاد، کباب، چشم گرد، خام (شوشون بانوک)
ماهی، شاه ماهی، اقیانوس اطلس، پخته شده، حرارت خشک
بستنی، کم چرب، بدون شکر، مخروط، بادام زمینی اضافه شده و سس شکلات
محصولات جدید منجمد، بدون شکر اضافه شده به کرم
ماست، یونانی، ساده، کم چرب
غلات، QUAKER، محصول گریت فوری با طعم پنیر آمریکایی، خشک
بشقاب من