A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، خامه گندم، زمان پخت 1 دقیقه، خشک

غلات، خامه گندم، زمان پخت 1 دقیقه، خشک

23 نظر

غلات، خامه گندم، زمان پخت 1 دقیقه، خشک کد 173010

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1503

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.47گرم
چربی های اشباع شده 0.295G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0
سدیم 7 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		72.6گرم
فیبر رژیمی 4.4گرم
کل قندها 0.51 G
پروتئین 		11.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، خامه گندم، زمان پخت 1 دقیقه، خشک کد 173010 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, CREAM OF WHEAT, 1 minute cook time, dry
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، خامه گندم، زمان پخت 1 دقیقه، خشک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 4 min: 1.31 max: 1.61
1.47
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
72.63
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
359
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.38 max: 0.45
0.41
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.16
0.1
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 11.26 max: 11.58
11.41
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 4 min: 0.46 max: 0.61
0.51
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 558 max: 937
801
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 139 max: 157
151
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 1.28 max: 1.41
1.35
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.31 max: 0.31
0.31
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0.1 max: 0.11
0.1
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0.96 max: 1.04
1
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0.08 max: 0.09
0.08
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 5.2 max: 7.6
6.075
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.57 max: 0.68
0.62
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.08 max: 0.12
0.092
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.412
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.85
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.355
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.18
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.512
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.45
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.25
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.522
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.58
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.186 max: 0.202
0.265
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.013 max: 0.014
0.018
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 4 min: 0.121 max: 0.135
0.174
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 4 min: 0.562 max: 0.607
0.801
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 4 min: 0.034 max: 0.036
0.048
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.006 max: 0.007
0.009
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 4 min: 0 max: 0.001
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.183
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.849
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.001
0
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.001
0.001
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 11.68 max: 11.91
11.77
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 4 min: 2.47 max: 3
2.72
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1503
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 4 min: 3.4 max: 5
4.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 4 min: 21.1 max: 34.9
29.75
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 40 max: 47
45
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 150 max: 174
167
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 4 min: 7 max: 7
7
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.2 max: 0.221
0.211
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 1.25 max: 1.46
1.347
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.65 max: 0.89
0.74
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.26 max: 0.49
0.375
MG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.115
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.212
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.18
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.56
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.162
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.367
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
4.005
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.455
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.564
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.295
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.002
0.003
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 4 min: 0 max: 0.001
0.001
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.001
0.001
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.002
0.003
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.121 max: 0.135
0.174
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.562 max: 0.607
0.801
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.001
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.034 max: 0.036
0.048
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بستنی قیفی
بستنی قیفی
پخش بادام زمینی، شکر کاهش یافته است
سخت پوستان، خرچنگ، گونه های مخلوط، پرورشی، پخته شده، گرمای مرطوب
سخت پوستان، خرچنگ، گونه های مخلوط، پرورشی، پخته شده، گرمای مرطوب
غذای کودک، آب موز با ماست کم چرب
ماهی، سالمون، صورتی، پخته شده، حرارت خشک
دانه ها، مغز تخمه آفتابگردان، روغن بو داده شده با نمک اضافه شده است
رشته فرنگی، تخم مرغ، پخته شده، غنی نشده، با نمک اضافه شده
شیر، خشک، کامل، بدون افزودن ویتامین D
غلات، خامه گندم، زمان پخت 1 دقیقه، خشک
بشقاب من