A
B
C
D
E
F
G
H
J

آلبالو، (کیپ انگور فرنگی یا پوها)، خام

آلبالو، (کیپ انگور فرنگی یا پوها)، خام

23 نظر

آلبالو، (کیپ انگور فرنگی یا پوها)، خام کد 173043

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

53

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.7گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 0
کربوهیدرات کل 		11.2گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		1.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آلبالو، (کیپ انگور فرنگی یا پوها)، خام کد 173043 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آلبالو، (کیپ انگور فرنگی یا پوها)، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
222
کیلوژول
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
36
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.7
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11.2
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
53
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
85.4
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
9
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
2.8
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
11
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
1.9
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
0.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
40
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
720
IU
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، استیک دنده ای، بدون استخوان، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچی، انتخابی، پخته شده، کبابی
آگاو خشک شده (جنوب غربی)
آسیدیان (تونغناک) (بومی آلاسکا)
گوشت گاو، گرد، استیک دور چشمی، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، پخته، کبابی
جایگزین تخم مرغ، مایع یا منجمد، بدون چربی
شیر، بوفالو هندی، مایع
پنیر، آبی
کدو حلوایی، تابستانی، کدو سبز، به سبک ایتالیایی، کنسرو شده
آلبالو، (کیپ انگور فرنگی یا پوها)، خام
بشقاب من