A
B
C
D
E
F
G
H
J

تورتیلا، آماده برای پخت یا سرخ کردن، آرد، بدون کلسیم اضافه شده است

تورتیلا، آماده برای پخت یا سرخ کردن، آرد، بدون کلسیم اضافه شده است

23 نظر

تورتیلا، آماده برای پخت یا سرخ کردن، آرد، بدون کلسیم اضافه شده است کد 173242

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

325

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.1گرم
چربی های اشباع شده 1.745G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 478 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		55.6گرم
فیبر رژیمی 3.3گرم
کل قندها
پروتئین 		8.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تورتیلا، آماده برای پخت یا سرخ کردن، آرد، بدون کلسیم اضافه شده است کد 173242 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, without added calcium
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تورتیلا، آماده برای پخت یا سرخ کردن، آرد، بدون کلسیم اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1360
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
201
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
111
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 11 min: max:
7.1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: 0 min: max:
55.6
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
325
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 14 min: max:
26.8
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
39
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 40 min: max:
131
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 40 min: max:
0.71
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.307
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.6
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.213
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.181
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.356
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.356
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.195
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.386
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.432
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 14 min: max:
3.572
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 12 min: max:
0.582
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 2 min: max:
0.05
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 12 min: max:
8.7
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 12 min: max:
1.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 38 min: max:
3.3
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 38 min: max:
26
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 38 min: max:
124
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 40 min: max:
478
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 36 min: max:
0.267
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 35 min: max:
0.462
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 4 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 14 min: max:
0.531
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 14 min: max:
0.293
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 10 min: max:
12
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.106
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.245
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.155
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.435
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.266
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.289
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.85
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.316
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.979
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.008
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.745
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
123
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.032
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 20 data points: 0 min: max:
3.3
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 20 data points: 0 min: max:
3.768
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.063
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.937
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.776
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
3.76
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.009
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.054
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 34 min: max:
23.4
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

انبه، خشک شده، شیرین شده
گوشت گاو، چاک، استیک وسط تیغه، بدون استخوان، دنور کات، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه گریدها، خام
خامه ترش، چربی کم شده
سخت پوستان، خرچنگ، آبی، کنسرو شده
میله شیر ببر، شیف
نرم تنان، چرخش، نامشخص، پخته شده، حرارت مرطوب
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، تغذیه شده با علف، کمر، گوشت گاو، استیک/برشته شده، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
ماهی، غوغا، اقیانوس اطلس، خام
تورتیلا، آماده برای پخت یا سرخ کردن، آرد، بدون کلسیم اضافه شده است
بشقاب من