A
B
C
D
E
F
G
H
J

فست فودها، بوریتو، با لوبیا و گوشت گاو

فست فودها، بوریتو، با لوبیا و گوشت گاو

23 نظر

فست فودها، بوریتو، با لوبیا و گوشت گاو کد 173277

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

191

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.47گرم
چربی های اشباع شده 2.905G
چربی ترانس 0
کلسترول 26 میلی گرم
سدیم 570 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.5گرم
فیبر رژیمی 3گرم
کل قندها 2.19 G
پروتئین 		11.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فست فودها، بوریتو، با لوبیا و گوشت گاو کد 173277 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fast foods, burrito, with beans and beef
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فست فودها، بوریتو، با لوبیا و گوشت گاو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 40 data points: 0 min: max:
11.52
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.51
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 40 data points: 0 min: max:
801
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 40 data points: 0 min: max:
3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.91
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 40 data points: 0 min: max:
25
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 40 data points: 0 min: max:
163
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
570
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.11
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.247
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 40 data points: 0 min: max:
79
IU
رتینول
Retinol derivation id: 40 data points: 0 min: max:
16
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 40 data points: 0 min: max:
17
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
16
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.1
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 40 data points: 0 min: max:
638
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.173
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.115
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
73
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.68
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.8
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.4
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 40 data points: 0 min: max:
48
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 40 data points: 0 min: max:
26
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.905
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.016
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.033
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.289
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.211
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
7.47
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 40 data points: 0 min: max:
19.52
گرم
انرژی
Energy derivation id: 40 data points: 0 min: max:
191
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 40 data points: 0 min: max:
60
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.19
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 40 data points: 0 min: max:
90
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 40 data points: 0 min: max:
269
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.99
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 40 data points: 0 min: max:
12.4
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.45
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 40 data points: 0 min: max:
3
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
4
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.184
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.312
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.197
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
31.7
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
24
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
90
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.059
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.03
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.034
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.534
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.786
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.864
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.468
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.083
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.011
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.016
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
3.257
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.577
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماست سویا موز ابریشم-توت فرنگی
ماست سویا موز ابریشم-توت فرنگی
زغال اخته، وحشی، کنسرو شده، شربت سنگین، آبکش شده
برگر کینگ، کروسان با سوسیس و پنیر
مهر، حلقه ای، گوشت (بومی آلاسکا)
ماست ساده و کم چرب
گوشت گاو، گرد، چشمی کباب گرد، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
کدو، گل سفید (کالاباش)، خام
گوشت گوساله، سینه، کامل، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز
فست فودها، بوریتو، با لوبیا و گوشت گاو
بشقاب من