A
B
C
D
E
F
G
H
J

ناگت ماهی قزل آلا، پخته شده، بدون حرارت

ناگت ماهی قزل آلا، پخته شده، بدون حرارت

23 نظر

ناگت ماهی قزل آلا، پخته شده، بدون حرارت کد 173722

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

189

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.43گرم
چربی های اشباع شده 1.497G
چربی ترانس 0
کلسترول 27 میلی گرم
سدیم 167 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.8گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		12گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ناگت ماهی قزل آلا، پخته شده، بدون حرارت کد 173722 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Salmon nuggets, cooked as purchased, unheated
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ناگت ماهی قزل آلا، پخته شده، بدون حرارت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
791
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.18
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
6
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
27
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.497
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.011
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.06
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.413
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.068
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.05
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
11.97
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.19
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.46
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
20
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
173
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
167
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.069
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.106
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.195
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.14
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10.43
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11.85
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
189
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
64.57
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
9
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
161
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.46
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.948
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.52
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.22
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.921
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.339
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.044
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.237
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.122
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.012
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.191
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.012
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.33
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.863
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
9
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سبزی خردل، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
ساندویچ بستنی، وانیل، سبک، بدون شکر
پاستا، پخته شده، غنی نشده، با نمک اضافه شده
گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، قسمت مرکزی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام
میله شیر و غلات
گوشت گاو، گرد، نوک گرد، کباب شده، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
آب نبات، اسنک فود مارس، آب نبات شکلاتی بادام M&M
شیرین کننده ها برای پخت، حاوی شکر و سوکرالوز هستند
ناگت ماهی قزل آلا، پخته شده، بدون حرارت
بشقاب من