A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا، دانه های بزرگ شمالی، پخته، آب پز، با نمک

لوبیا، دانه های بزرگ شمالی، پخته، آب پز، با نمک

23 نظر

لوبیا، دانه های بزرگ شمالی، پخته، آب پز، با نمک کد 173790

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

118

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.45گرم
چربی های اشباع شده 0.14G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 238 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.1گرم
فیبر رژیمی 7گرم
کل قندها
پروتئین 		8.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا، دانه های بزرگ شمالی، پخته، آب پز، با نمک کد 173790 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beans, great northern, mature seeds, cooked, boiled, with salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا، دانه های بزرگ شمالی، پخته، آب پز، با نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
494
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
7
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
102
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 20 min: max:
8.33
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 20 min: max:
1.14
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 20 min: max:
2.13
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 20 min: max:
50
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 20 min: max:
165
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
238
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 20 min: max:
0.247
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 20 min: max:
0.518
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
1
IU
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.14
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 20 min: max:
0.158
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 20 min: max:
0.059
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 13 min: max:
102
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 13 min: max:
102
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.099
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.351
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.125
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.451
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.235
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.349
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.27
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.325
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.353
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 20 min: max:
0.45
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
21.09
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
118
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 25 min: max:
69
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 20 min: max:
68
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 20 min: max:
391
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 20 min: max:
0.88
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 20 min: max:
0.681
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 8 min: max:
0.266
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 8 min: max:
0.117
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.368
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.665
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.572
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.091
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.436
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.516
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.232
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.008
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.453
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.132
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.008
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.021
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.103
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.084
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.021
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.187
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: max:
4.1
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت بره، مکعبی برای خورش یا کباب (ساق و شانه)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، به اندازه 1/4 اینچ چربی، پخته، کبابی
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، گردن کوب، لاغر و چرب قابل جداسازی، پخته، آب پز
گوشت گاو، فیله، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، منتخب، خام
نوشیدنی ها، نوشیدنی آب مرکبات، کنسانتره منجمد، تهیه شده با آب
مرغ، کباب، گوشت تیره، فقط گوشت، خام
آرد گندم، سفید، همه منظوره، غنی شده، غنی شده با کلسیم
آرد گندم، سفید، همه منظوره، غنی شده، غنی شده با کلسیم
گوشت گاو، استیک دنده ای، استخوانی، لبو، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
شیر خشک، MEAD JOHNSON، ENFAMIL، ENFACARE، آماده برای تغذیه، با ARA و DHA
لوبیا، دانه های بزرگ شمالی، پخته، آب پز، با نمک
بشقاب من